Cela paraît incroyable et pourtant le fait d’augmenter sensiblement la quantité de fibres, vitamines, minéraux et autres micro-nutriments assimilables par l’organisme permet non seulement de se garder en forme mais aussi de perdre du poids sur le long terme. Manger plus de fruits et légumes chaque jour rendrait donc plus mince mais pourrait bien
Aujourd’hui je voudrais vous présenter Emma, une blogueuse qui s’intéresse à la nutrition et vient de publier un ebook de recettes pour perdre du poids tout en se faisant plaisir. Vous verrez dans cette interview qu’Emma prône, pour perdre du poids durablement, les mêmes méthodes que je vous serine à longueur d’articles : bouger ses fesses
Que ce soit 1, 2 ou 3 par jour, le café est une boisson appréciée qui a toujours connu une certaine notoriété. Cette boisson chaude possède entre autre des bienfaits sur la santé connus notamment des naturopathes. Des bienfaits pour le corps Les vertus du café sont nombreuses. A faible dose
Il existe aujourd’hui de nombreuses méthodes pour mincir, des chaînes de télévision comme TV Achat nous proposent des produits qui prédisent des résultats rapides à des prix battant toute concurrence. Vous pouvez utiliser des crèmes amaigrissantes et autres régimes hyper-protéinés. Cependant, il existe une méthode naturelle et efficace qui va vous permettre de mincir. Cette méthode n’est peut être
La désertification des campagnes ne touche pas que le monde paysan, elle touche également les métiers de la santé. En cause le vieillissement du corps médical et des départs à la retraite, mais aussi la volonté des jeunes généralistes qui s’installent d’accéder à des conditions matérielles de travail plus avantageuses que celles de leurs
Je viens de lire un article sur passeport-santé concernant les graisses saturées. Au moins 2000 mots (l’équivalent de 4 pages A4), pour dire que les graisses saturées ne sont peut-être pas si mauvaises pour la santé, mais peut-être pas si bonnes non plus, avec à l’appui une bonne dizaine d’études. Voilà plus de 40 ans qu’on
Si vous vous sentez capable, essayez de faire l’entraînement de cette vidéo plusieurs fois par semaine. Il s’agit d’un entraînement pour perdre du poids d’une intensité exceptionnelle, qui permet de brûler des calories pendant plusieurs heures.
Voilà que Coca-Cola se met à nous donner des conseils de santé ! Sans doute pas totalement blanc comme neige dans l’obésité mondiale, cette firme estime que l’alimentation équilibrée, c’est bien, mais le sport, c’est mieux. … Coca-Cola a apporté son soutien à Global Energy Balance Network . Une nouvelle organisation à but non lucratif qui
Un demi-avocat contient 3,4 g de fibres, solubles et insolubles, dont votre corps a besoin pour maintenir le bon fonctionnement de votre système digestif. De plus, les fibres solubles ralentissent la décomposition des glucides dans votre corps, vous aidant à vous sentir rassasié plus longtemps. Curated from 5 bienfaits surprenants des avocats pour votre santé
La plupart des régimes amincissants intègrent le yaourt pour perdre du poids. Vous vous posez des questions sur son intérêt dans les régimes et même sur son innocuité, voire sur ses bienfaits. Voici donc quelques éléments pour répondre à ces questions. Le yaourt est bon pour ses probiotiques C’est le principal intérêt du yaourt :