Marie-France vous donne des conseils en nutrition, forme, minceur et santé

C’est moi 🙂

Bonjour chère lectrice, cher lecteur. Cette page va vous permettre de mieux me connaître et de comprendre pourquoi j’ai réalisé ce blog abordant les thèmes de la nutrition, la forme, la santé, la minceur.

Je suis Marie-France, j’ai deux grandes filles et deux petits-enfants. Je suis mariée à Jean-Denis qui a lui-même deux enfants. Originaire de Vendée, je vis actuellement en Bretagne.

J’ai commencé les régimes à l’âge de 18 ans, j’ai fait des dizaines de régimes, j’ai perdu des dizaines de kilos que j’ai repris à chaque fois.

J’ai expérimenté les régimes “yoyo”…

En 1997, j’ai pris 20 kilos en essayant d’arrêter de fumer, j’ai ramé pendant 8 ans pour les reperdre (et je n’avais pas arrêté de fumer). C’est ainsi que j’ai fini par trouver une solution adaptée à mon style de vie, qui m’a permis de retrouver mon poids et d’oublier le complexe de la balance.

Cela m’a permis de m’intéresser de plus près à la nutrition et j’ai passé une certification “diététique et nutrition” pour accroître mes connaissances en la matière. Au cours de cette formation, j’ai réalisé à quel point j’aimais cette matière, même si pendant ma scolarité je n’étais pas très branchée “biologie”.

Voilà maintenant 8 ans que je me passionne pour la nutrition et les différents moyens de contrôler son poids et d’être en forme. A force de faire des régimes pour maintenir mon poids et d’étudier la nutrition, j’ai fini par trouver différentes choses que j’ai souhaité partager avec vous dans ce blog.

Passion nutrition

nutrition crudités couleurs

Le B.A.BA de la nutrition : crudités et couleurs

Aujourd’hui, j’ai décidé de partager toute cette information et cette expérience que j’ai accumulées au fil des années. Un site sur la forme et le bien-être, le contrôle de poids… Peut-être vous dites-vous : encore un ! OK, c’est vrai, un de plus, et les sites sur ce sujet sont tellement nombreux que vous avez déjà toutes les informations dont vous aviez besoin 😉

  • Si c’est le cas, tant mieux pour vous, vous êtes sans doute en pleine forme et n’avez nullement besoin de prendre ou perdre un gramme. Avez-vous été poussée vers ce blog par la curiosité ? Alors j’espère la satisfaire avec les informations que j’apporte dans ce blog. Si c’est le cas, pensez à partager vos lectures sur Facebook et à me recommander auprès de vos amies.

  • Si vous découvrez mon blog et n’avez pas encore trouvé les informations que vous recherchiez ailleurs, j’espère que vous trouverez ici ce que vous cherchez. N’hésitez pas à laisser des commentaires pour faire part de votre expérience ou poser des questions auxquelles je me ferai un plaisir de répondre.

Objectif soutien perte de poids

Mon objectif est de vous aider à vous sentir mieux dans votre peau et plus en forme. Cette recherche passe par une meilleure nutrition et une meilleure hygiène de vie. J’essaie de vous guider pour améliorer votre bien-être au quotidien.

Difficile d’être exhaustif dans un blog, mais je reste à votre disposition pour vous apporter les informations qui vous manquent.

  • Vous pouvez être informé par mail des nouveaux articles en vous inscrivant à la newsletter. Vous recevrez aussi un ebook gratuit pour vous aider à choisir votre régime –>  Inscription à la newsletter.
  • Si vous avez une question précise que je n’ai pas (encore) abordée dans ce blog, un article que vous aimeriez voir développé, cliquez sur le lien “Contact” dans le menu situé en haut de la page et demandez-moi de développer un point particulier. Si vous préférez une réponse par mail, il vous suffit de le préciser. Je vous réponds sous 24 à 48 heures par mail et sous 48 à 72 heures par article.

La liste des catégories vous aidera à cibler vos recherches.

Je vous invite aussi à me suivre sur Facebook. J’y partage mes idées et j’apprendrai ainsi à vous connaître mieux en consultant vos profils et en suivant vos fils de discussion.

Bonne visite et bon succès à vous et au plaisir de vous lire en retour, dans vos commentaires, dans vos messages ou sur vos réseaux sociaux.

Marie-France