Les personnes qui veulent perdre du poids se laissent souvent tenter par les différents régimes et de médicaments sur le marché. Certes, ils leur promettent la plupart du temps une perte de poids rapide. Mais le résultat tient souvent du yoyo, à savoir perte de poids pendant le régime, puis reprise aussitôt l’arrêt. Quand ce
Un régime pour maigrir, ça peut être efficace mais parfois difficile. On aimerait bien avoir des résultats plus rapides mais chacun sait que la pilule miracle n’existe pas (et depuis le temps qu’on le dit, il y a des chances qu’elle ne voie jamais le jour). Alors un petit coup de pouce pour éliminer les
Les aliments santé, la nutrition équilibrée en boîte, la pilule miracle, tous ceux qui ont tenté un jour de perdre du poids, auraient aimé y croire. Les industriels surfent sur cette vague en proposant chaque jour de nouveaux aliments susceptibles d’aider à perdre du poids. Sommes-nous dupes ? Sommes-nous réellement prêts à avaler tout ce
Fatigue, rhume, maux de tête ou sommeil perturbé, nous connaissons tous ces désagréments. À leur arrivée, on ne peut que se questionner sur leurs causes. Sachez alors qu’un grand nombre de ces symptômes physiologiques peuvent être dû à un manque de vitamines ou minéraux. Découvrez les carences alimentaires , comment les déceler et comment les
Il y a de plus en plus de centenaires et cela tend toujours à augmenter. D’ailleurs en 2060 il y aura près de 200 000 centenaires en France, contre 20 000 aujourd’hui (soit dix fois plus). Où sont-ils le plus présents et comment font-ils pour arriver à cet âge si symbolique ? Y a t-il des aliments
Manger des fruits et des légumes c’est bien, mais manger des fruits et légumes de mars, en mars, c’est encore mieux ! En effet, s’orienter vers une alimentation qui privilégie les légumes et les fruits est toujours une attitude salutaire, en raison du grand nombre de bienfaits que comportent ce type d’aliments. Pourquoi privilégier les
Une fois n’est pas coutume, je vais vous parler de mes “collègues”, des blogs que vous pourriez avoir envie de consulter un jour ou l’autre pour retrouver santé, forme et minceur. Ces blogs, tout comme l’ Annuaire Sophrologues – Le premier annuaire qui référence des thérapeutes certifiés, sont considérés comme les meilleurs blogs santé et bien-être par
La ménopause se caractérise essentiellement par des troubles du sommeil, des bouffées de chaleur, une prise de poids, une certaine soumission au stress ou encore par des sueurs nocturnes. Les huiles essentielles sont un remède efficace quand ménopause et anxiété sont réunies et son utilisation peut se faire par usage interne ou externe, par diffusion
L’importance de mieux dormir en hiver n’est plus à démontrer. Quelques conseils pour être moins fatiguée.
Si la pollution extérieure est bien réelle, nous ne passons que 20 % de notre temps dehors. Quid de notre qualité d’air intérieur ?