Vous souhaitez avoir une silhouette plus fine ? Vous débarrasser des bourrelets et autres imperfections ? De nombreux régimes et exercices sportifs permettent de mincir. Pourtant, on peut également compter sur des méthodes naturelles, particulièrement l’utilisation de plantes drainantes pour mincir naturellement. Voici un focus sur le sujet.
Les bienfaits des plantes drainantes
Les plantes drainantes ou plantes diurétiques sont généralement conseillées en soutien à un régime alimentaire. Elles agissent particulièrement sur la rétention d’eau et l’élimination des toxines qui bloquent la perte de poids. Elles se révèlent très utiles en matière d’œdème ou de cellulite. Souvent disponible en complément pour perdre du poids, une plante drainante facilite l’élimination urinaire et le drainage pour supprimer l’excès en eau et en sel.
Les plantes drainantes permettent l’élimination des toxines qui encrassent les tissus, qu’elles proviennent de la pollution, d’une alimentation inadaptée ou encore du stress. Elles agissent sur le système lymphatique pour faciliter la circulation et le drainage des déchets du corps. Elles stimulent aussi les organes émonctoires comme les reins et le foie pour nettoyer l’organisme.
La plante drainante agit aussi sur le métabolisme. Pour atteindre un objectif minceur, optimiser la digestion est un aspect essentiel. En favorisant l’assimilation des nutriments et l’élimination des déchets, la plante drainante augmente vos chances de perdre efficacement du poids. Elle intervient aussi en matière de purification urinaire.
Les plantes recommandées pour un drainage naturel et efficace
Pour perdre naturellement du poids, vous pouvez compter sur une plante diurétique telle que le thé vert. Loin d’être un brûleur de graisse magique, le thé vert est une plante bénéfique pour drainer l’eau et les déchets. Riche en caféine et en antioxydants, le thé vert favorise l’éveil et soutient la digestion. Il joue un rôle important dans l’élimination des graisses et peut aider à réguler la glycémie.
Vous pouvez aussi booster votre démarche amincissante avec le frêne dont l’action drainante est possible grâce à la présence de mannitol et de potassium. En consommer offre une sensation de légèreté. Le frêne stimule l’élimination des toxines et possède également des propriétés antalgiques et anti-inflammatoires.
Traditionnellement utilisée pour l’optimisation des fonctions rénales, la reine-des-prés est une plante dépurative et anti-inflammatoire. Riche en alcaloïdes, le physalis ou Alkékenge est une plante de la famille des solanacées, reconnue pour ses vertus drainantes. D’autres plantes telles que le pissenlit, la piloselle et la verveine officinale peuvent vous aider à mincir.
Comment intégrer ces plantes dans votre alimentation ?
Les plantes drainantes sont généralement à infuser et à boire tout au long de la journée. Cependant, vous pouvez aussi en consommer sous forme de complément alimentaire. Les dosages déjà effectués, il vous suffit de suivre les recommandations pour connaître l’apport idéal en fonction de vos objectifs minceur.
Vous pouvez aussi associer leur action avec des plantes telles que le konjac, le chitosan, le chrome ou encore le guarana. Ces coupe-faim naturels soutiendront votre perte de poids en limitant les apports caloriques. Notez que l’effet des plantes drainantes ou des coupe-faim est optimisé lorsqu’ils sont associés à un mode de vie actif et une alimentation équilibrée.
Les plantes drainantes offrent un soutien important à l’organisme lorsque vous souhaitez mincir. Cependant, elles peuvent interagir avec certains médicaments ou ne pas convenir à tous. Demandez toujours conseil à votre médecin avant d’en consommer.