Tous les régimes pour perdre du poids

C’est plus fort que vous, vous n’imaginez pas maigrir sans suivre un régime pour perdre du poids rapidement, un régime qui fait maigrir vite, sans vous préoccuper du régime yoyo. Tous les régimes n’ont pourtant pas le même intérêt.

Vous trouverez ici des informations et avis sur les différents régimes alimentaires :

• régimes protéinés ou hyperprotéinés, Dukan et autres,
• régimes hypocaloriques,
• régimes faciles, rapides, express,
• régimes sans gluten, sans sucre, alcalins,
• savoir maigrir du docteur Cohen,
• lutter contre le diabète,
• weight watchers, etc.

Découvrez ces régimes pour maigrir, comment les suivre et quels inconvénients ils entraînent.

Les méfaits de tous les régimes pour perdre du poids

Vous êtes prévenue, les programmes amaigrissants frustrants et draconiens, qui font maigrir rapidement, créent un effet yoyo. Vous allez perdre du poids, vous perdrez 10 kilos en deux mois, peut-être, mais sachez que vous les reprendrez tous, avec un petit bonus de 2 ou 3 kilos.

Ajoutons que, s’ils font perdre du poids rapidement, ils créent le plus souvent des carences alimentaires importantes. Vous trouverez dans chaque fiche, les risques de chaque régime. Cela vous permettra de choisir votre régime amincissant en toute connaissance de cause. Parmi les programmes pour perdre du poids, certains ne devraient jamais être adoptés, sous peine de se retrouver, après 40 ans, avec des kilos qui ne veulent plus partir.

Avant de choisir un régime, regardez bien quels en sont les avantages et inconvénients. Mais surtout, demandez-vous si vous êtes prête à devoir adopter définitivement un régime frustrant à vie. Si vous pesez les pour et les contre, vous choisirez sans doute le régime le moins contraignant, qui dure plus longtemps mais qui vous évite de tout reprendre.