QUAND J’AI DIT QUE J’ARRÊTAIS LES RÉGIMES, MES PROCHES ONT BIEN RI !!!

Et puis ils ont vu les résultats après quelques semaines !

 

Et vous, où en êtes-vous ? Si vous aussi, comme moi il y a 2 ans :

    • vous en avez marre des régimes à répétition qui vous font perdre beaucoup de poids et en reprendre encore plus quand vous les arrêtez !
    • le miroir vous renvoie chaque matin une image que vous détestez !
    • votre régime ne marche pas car vous n’arrivez pas à le suivre !
    • vous êtes démotivée et ne voulez plus vous astreindre à un nouveau régime !
    • vous ne vous voyez pas dans 20 ans avec 20 x 2 kilos de plus !

Alors arrêtez tout de suite les régimes, et adoptez la méthode que toutes les femmes recherchent, la seule méthode qui vous fera perdre votre poids DE-FI-NI-TI-VE-MENT !

RAS LE BOL DES RÉGIMES QUI FONT GROSSIR !!

 

Vous ne me croyez pas ? Et pourtant c’est vrai, c’est même prouvé :

LES RÉGIMES VOUS FONT GROSSIR !

Les régimes “marquetés” s’apparentent à des méthodes miracles : on a envie de les essayer, pour voir, et puis l’on perd (pas toujours) quelques kilos, surtout au début, alors on y croit. Et quand la perte de poids s’arrête, on arrête ce régime-là, qui ne marche pas, pour en faire un autre, plus restrictif encore.

Et de régime restrictif en régime contraignant, de pilule miracle en solution placebo, vous voilà, bon an mal an, avec 2 kilos de plus chaque année.

Chaque printemps, les magazines ressortent le dernier régime à la mode (il y a quelques semaines, c’était “Comme J’aime”), qu’on essaie sans y croire ; les rayons sont toujours remplis de nouveaux livres pour maigrir. Pourtant, de nombreuses études ont démontré que les régimes vous font grossir sur le long terme :

Le rapport d’experts publié par l’ANSES en novembre 2010 et l’avis publié en mai 2011 : les 15 régimes les plus populaires, différents dans leurs préconisations (hypocaloriques, hyperprotéinés, etc.) ont été étudiés à la loupe : le rapport démontre que les régimes pour perdre du poids sont mauvais pour la santé et peuvent être à l’origine de troubles plus ou moins graves :

  • dépression,
  • perte de masse musculaire et osseuse,
  • problèmes rénaux ou cardiaques,
  • carences pour le foetus chez la femme enceinte,
  • ralentissement de la croissance chez les enfants et adolescents,
  • et bien sûr, dans tous les cas, reprise de poids pouvant aboutir à l’obésité).

L’étude conduite par NutriNet-Santé a révélé, en mai 2012, que :

  • les femmes sont plus influencées par l’image corporelle véhiculée par les médias,
  • plus des deux tiers d’entre elles ont déjà suivi au moins un régime,
  • plus elles ont fait de régimes, plus elles les trouvent inefficaces sur le long terme.

 

Alors ? Vous voulez encore faire un régime pour perdre du poids ?

 

Vous savez que les régimes font grossir, vous connaissez tous les problèmes qu’ils entraînent, et malgré tout vous allez repartir pour un nouveau régime, qui vous fera perdre 2 kilos et en reprendre 4 quand vous l’arrêterez ? Si c’est vraiment votre cas, je préfère vous dire que vous n’avez plus rien à faire sur cette page, et je vous conseille de cliquer en haut à droite sur la petite croix rouge !

Si par contre :

  • vous avez conscience que les régimes ne sont pas LA solution pour perdre du poids, qu’ils ne l’ont jamais été et qu’ils ne le seront jamais,
  • vous ne voulez plus jamais avoir faim,
  • vous ne voulez plus jamais être frustrée,
  • vous ne voulez plus jamais vous sentir fatiguée,
  • vous voulez avoir plaisir à manger TOUT ce que vous voulez sans vous inquiéter pour votre poids,

Vous êtes toujours là ? Super !

Inutile de vous dire que les études citées plus haut concluent dans le même sens : seule une alimentation équilibrée et diversifiée, assortie d’une activité physique régulière permettent de perdre du poids DU-RA-BLE-MENT !!

Mais qu’attendez-vous pour vous y mettre, une bonne fois pour toutes, à cette fameuse alimentation équilibrée ? Pourquoi ne bougez-vous pas un peu plus ? Quel est le problème ? Qu’est-ce qui vous en empêche ?

  • Le manque de temps : avoir une alimentation équilibrée, ça veut dire prendre le temps de faire les courses plusieurs fois par semaine pour avoir des produits frais et sains, passer du temps à cuisiner pour limiter les apports en graisses, sucres et sel ajoutés, du temps, du temps que vous n’avez pas étant donné votre vie déjà bien remplie : travail, enfants, ménage, etc.
  • Le manque de persévérance : perdre du poids avec une alimentation équilibrée demande plus de temps que perdre du poids avec un régime restrictif, la plupart du temps… Et du temps, vous n’en avez pas, c’est tout de suite que vous devez perdre du poids ! Pour rentrer dans votre maillot de bain, ou dans la petite robe achetée en soldes (elle n’existait que dans le 40, alors que vous faites du 44), ou pour vous marier, ou pour n’importe quelle autre raison tout à fait respectable.
  • Le manque de constance : vous ne passez pas votre vie à penser au poids que vous faites et parfois, même, vous n’y pensez pas DU TOUT. Dimanche, quand vos enfants ont débarqué à la maison pour votre anniversaire, et que vous avez sorti le champagne et les biscuits apéritifs… Vendredi, quand votre collègue a amené les viennoiseries au bureau, parce qu’elle part en vacances le soir… Et mercredi, quand vous avez pris le goûter avec vos petits… Il y a toujours une bonne chose à manger, un événement à fêter en mangeant, et des tas de choses qui vous font oublier votre poids (ou faire comme si, ce qui est pire, car après vous culpabilisez).

(Hop là, je viens encore de perdre quelques lectrices, DOMMAGE… pour elles !)

 

Vous qui êtes toujours là, ne culpabilisez plus, ça n’est pas votre FAUTE !! Par contre, ça le serait, si vous poursuiviez sur cette voie, n’est-ce pas ? C’est pourquoi j’ai décidé de vous montrer la bonne voie, celle que j’ai empruntée et qui m’a permis de revenir à un poids normal et le maintenir de façon durable, sans PLUS JAMAIS faire de régime.

Seulement voilà, cette méthode tant recherchée, que j’appelle ma méthode ADN Kilos*, c’est aussi la méthode la plus REJETÉE par les femmes qui veulent perdre du poids rapidement, par toutes celles qui (comme vous peut-être ?), veulent maigrir TOUT DE SUITE. Et les écervelées qui croient toujours au miracle vont être déçues, mieux vaut quitter la page MAINTENANT !

(Oups, encore quelques lectrices en moins !)…

 

Voilà tout ce que VOUS, qui ne croyez plus aux régimes miracles et à toutes ces conneries que les magazines essaient de vous vendre chaque printemps, n’aurez PLUS JAMAIS avec cette méthode :

  • vous N’aurez PLUS de perte de masse musculaire,
  • vous NE ressentirez PLUS la frustration permanente, dès la première seconde où vous avez décidé de suivre un régime,
  • vous N’aurez PLUS un métabolisme ralenti par les carences que le corps prévient en se mettant au “repos”,
  • vous NE ressentirez PLUS la culpabilité qui se pointe chaque fois que vous faites un “écart”,
  • vous N’aurez PLUS faim,
  •  … et bien d’autres choses désagréables que vous avez eues ou avez ressenties avec les régimes que vous avez suivis !

 

C’est délibérément que je mets d’abord les effets négatifs des régimes, que vous connaissez bien, et que vous ne rencontrerez PLUS JAMAIS grâce à ma méthode ADN Kilos. Vous vous rendez compte, ainsi, que le meilleur est à venir, et que vous laissez, à tout jamais, derrière vous les frustrations, les faims, les craquages, les culpabilités, etc.

Voici donc maintenant tout ce que vous trouverez comme bienfaits à suivre ma méthode :

  • vous changerez vos habitudes alimentaires à votre rythme,
  •  vous retrouverez le PLAISIR DE MANGER normalement,
  • votre poids VA DIMINUER progressivement, doucement mais sûrement,
  • vous allez vous sentir EN MEILLEURE FORME, un peu plus dynamique chaque jour,
  • votre métabolisme va se remettre petit à petit en ordre de marche, jusqu’à un fonctionnement optimal vous permettant de maintenir votre poids A VIE,
  • vous allez ressentir le BONHEUR de ne plus jamais vous priver,
  • vous vous verrez de plus en plus BELLE dans votre miroir !

Ça vous plaît comme programme ? Tant mieux, je vais maintenant vous dévoiler ce que vous aurez à faire pour y parvenir.

 

IL N’EXISTE QU’UNE SEULE PERSONNE CAPABLE DE VOUS AIDER !

 

Vous ne voyez pas qui ? Non, ça n’est pas moi (même si je trouve ça bien sympa de votre part de me faire une telle confiance). Non, la SEULE personne capable de vous aider, c’est VOUS !

Et si moi j’ai pu le faire, VOUS allez aussi pouvoir le faire, si vous avez assez de TRIPES, pour arrêter les régimes Ducon, si vous prenez la peine de consacrer 5 minutes par JOUR à ma méthode ADN Kilos. Car il n’y a pas d’autre moyen, pas d’autre solution miracle, vous DEVEZ apprendre comment faire pour perdre du poids durablement et ne plus jamais avoir à vous inquiéter de votre balance. La plupart des experts ne vous enseignent pas cette méthode, parce que la plupart des experts N’ONT JAMAIS EU A PERDRE DU POIDS !!

Je ne me prétends pas diététicienne, je suis encore moins nutritionniste (la nutrition est une spécialité de médecine, et je ne suis pas médecin, vous l’avez deviné). J’ai fondé cette méthode sur mon EXPERIENCE. Et vous verrez qu’il n’est pas besoin d’avoir un diplôme pour enseigner cette méthode, vous pourrez le faire, vous-même, quand vous l’aurez comprise, maîtrisée, appliquée, assimilée.

Je n’ai qu’une chose à vous vendre, donc : MON EXPERIENCE. Je ne suis pas la plus douée en vente, j’ai quelques compétences en formation (acquises dans ma vie professionnelle), mais TOUTE ma méthode réside dans mon expérience, et je suis heureuse aujourd’hui de la partager avec VOUS, qui êtes suffisamment motivée pour avoir lu toute cette page !

 

En quoi consiste la méthode ADN Kilos ?

 

J’ai essayé de nombreux régimes et j’ai perdu beaucoup de poids tout au long de ma vie. Certains de ces régimes étaient tellement difficiles que je ne rêvais que d’une chose : ARRÊTER pour recommencer à manger “normalement”.

D’autres régimes ne m’ont rien fait perdre d’autre que de l’argent. Certes, les plats livrés n’étaient pas si mauvais, mais ils ne sont pas parvenus à me faire maigrir. Quant à me faire prendre de bonnes habitudes alimentaires… ON OUBLIE.

Tous ces régimes, chers, drastiques, tout prêts, en poudre, ou autres, TOUS SANS EXCEPTION ont été suivis d’une reprise de poids… Les kilos perdus + quelques autres. Et vous le savez sans doute pour l’avoir déjà vécu, l’âge avançant, les kilos s’en vont de moins en moins vite et reviennent de plus en plus vite !

Alors un jour, j’ai décidé de m’inscrire à ce cours de diététique. Pas juste un cours en passant, non, un vrai programme d’apprentissage débouchant sur un DIPLÔME. Et grâce à ce cours, j’ai compris POURQUOI je prenais du poids, de plus en plus de poids, et COMMENT j’allais pouvoir retrouver une silhouette acceptable sans suivre AUCUN RÉGIME.

Ça prend du temps, mais Rome ne s’est pas faite en un jour et, surtout, vos kilos ne sont-ils pas accrochés finalement depuis bien plus longtemps ?

Aujourd’hui, je sais qu’on ne maigrit pas en un jour et j’essaie, à travers ma newsletter quotidienne, de vous aider à retrouver de nouvelles habitudes alimentaires.

La majorité des personnes qui veulent maigrir pensent qu’il suffit de faire régime quelques jours, quelques semaines, puis de reprendre son alimentation d’avant, celle-là même qui les a fait grossir ! La majorité des personnes qui veulent maigrir attendent une PILULE MIRACLE ! Des aliments qui les transformeraient en haricot vert  en quelques jours ! Mais TOUT CA N’EXISTE PAS et si vous êtes de celles-là, mieux vaut cliquer sur la croix rouge en haut à droite !

Par contre :

  • si vous en avez marre des régimes yoyo,
  • si vous voulez juste retrouver votre silhouette sans plus jamais avoir à suivre des régimes fastidieux,
  • si vous êtes plus attirée par une vraie perte de poids durable que par un miracle/mirage,
  • si vous ne voulez plus jamais fuir les miroirs,

j’ai peut-être la solution pour vous

Mais êtes-vous assez solide pour accepter d’attendre sereinement et DOUCEMENT que les kilos s’en aillent ? Avez-vous ASSEZ DE CRAN pour accéder à la méthode ADN kilos en lisant une trentaine de pages tous les 3 mois ? Accepterez-vous de retourner aux bases de l’alimentation équilibrée et de suivre la méthode LA PLUS REJETEE par les personnes en surpoids ?

Tout cela, vous pouvez le découvrir et le mettre en place pour le prix d’une dosette de café “What Else” quotidienne ! Moins cher qu’une cigarette quotidienne, si vous êtes fumeuse ! Pour moins cher qu’une pomme par jour, celle qui éloigne le médecin !

Cette méthode, vous la découvrirez au fil des pages du Croq’La Vie, un bulletin trimestriel qui condense de nombreuses informations sur la nutrition et l’alimentation équilibrée. Pas des informations bidons mais des informations utiles et faciles à transformer en actions :

  • menus et recettes minceur de saison,
  • informations sur la nutrition et la santé,
  • témoignages,
  • analyse d’un régime et conseils pour le suivre… ou pas,
  • synthèse d’un livre sur l’alimentation et la perte de poids,
  • idées pour bouger,
  • etc.

Ce Croq’La Vie™, c’est un condensé de mon expérience, de mon apprentissage et de mes erreurs. Car pour réussir, il faut savoir échouer. Vous découvrirez aussi comment surmonter les échecs, comment les transformer en perte de poids. Ce bulletin trimestriel est conçu pour que vous abordiez de la façon la plus simple les différents aspects de l’alimentation équilibrée indispensable à votre perte de poids LINÉAIRE ET DÉFINITIVE.

Le premier numéro du Croq’La Vie™, c’est un condensé de tout ce qu’il faut savoir sur le sucre :

  • comment le sucre est “digéré” par l’organisme,
  • comment votre corps le transforme en graisses,
  • quelles maladies viennent de notre trop-plein de sucre,
  • quels sont les aliments qui contiennent des sucres,
  • faut-il supprimer tous les sucres,
  • comment nous, mamans, transformons nos enfants en adultes obèses,
  • le calvaire de Corinne et ce qu’elle a dû faire pour y survivre,
  • un nouveau régime à la mode qui fait la part belle au sucre,
  • comment le créateur d’un fameux programme de fitness intensif a compris son erreur et quels types de sucres il a banni de son régime.

Une trentaine de pages trimestrielles, livrées dans votre boîte aux lettres, sous enveloppe kraft timbrée. Non, vous ne rêvez pas, rien ne vaut le papier !

Pourquoi j’ai choisi le papier ?

  • Il est plus facile à lire qu’un PDF sur un smartphone.
  • Il peut s’emmener partout (format A5).
  • Il peut se prêter.
  • Il peut s’accrocher sur le frigo (vos pages menus et recettes).
  • Il se distingue de tous les mails que vous recevez chaque jour et que, bien souvent, vous ne lisez pas.

Mais attention, aussi utile et pratique soit-il, le Croq’La Vie™ ne FERA PAS TOUT. D’abord, il faudra le lire, prendre deux ou trois heures pour l’étudier. Dès que vous le recevez, ouvrez-le ! Lisez-le ! Et ensuite, METTEZ-VOUS EN ACTION !

Et petit à petit, vous verrez les résultats, vos proches verront les résultats. Ne leur dites pas, au début, que c’est ce petit truc en papier qui vous fait perdre du poids ! Surprenez-les en leur cuisinant de délicieux repas (allégés, mais ne le dites pas) et en mangeant exactement comme eux ! Leur premier réflexe sera de se dire :

“Mais comment fait-elle pour perdre du poids en mangeant ces plats savoureux ?”

Et s’ils ont eux aussi quelques kilos à perdre, vous serez bientôt prête à leur confier votre petit secret : le dernier Croq’La Vie™ !

P.S. : non, pas de PS, tout a été dit. C’est à vous de jouer maintenant.

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* ADN Kilos –> Apprendre à se Débarrasser Naturellement des Kilos

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