Vous souhaitez maigrir, mais vous ne savez pas quel genre de brûleur de graisses vous devez utiliser ? Dans ce guide, nous vous expliquons tout ce qu’il y a à savoir pour choisir au mieux votre allié minceur sans stress.

Qu’est-ce qu’un brûleur de graisses ?

Un brûleur de graisses, ou brûle graisses, est un stimulant du métabolisme qui nous aide à perdre du gras. Il active la production d’énergie dans notre corps. En d’autres termes, il accélère la lipolyse qui est une transformation des graisses présentes dans le corps en énergie. Ce qui implique que la masse de graisse se mobilise et se réduit considérablement. Un brûleur de graisses vous évite également de stocker du gras. Il est préférable d’utiliser un brûleur de graisses puissant.

Il faut souligner que la mobilisation du gras se fait de deux manières différentes, soit en augmentant le métabolisme de base ou bien en simplifiant le déstockage. Pour ce faire, vous devez réduire votre apport alimentaire journalier ou augmenter les dépenses caloriques. Il faut donc faire de l’exercice et vous entraîner encore plus. Vous pouvez opter pour les deux options pour contrôler parfaitement la perte de graisse et pour préserver vos muscles. Comme souligné plus haut, l’objectif de ce stimulant est de vous aider à perdre du poids dans les meilleures conditions.

Brûle graisse

Notre corps nécessite un apport en divers nutriments indispensables. Ce type de stimulant est souvent employé pour des périodes précises. Vous pouvez, soit cibler la perte de gras (en période de sèche), soit simplifier votre régime. Il est important de préciser que le fait de sécher permet au gras sous-cutané de diminuer. Vos muscles seront ainsi plus visibles et plus affûtés.

Les points négatifs du régime sont aussi comblés par les brûleurs de graisses. Ils prennent en compte les éléments d’échec de votre régime comme la faim, la perte d’énergie, le ralentissement et la fatigue, qui sont des points difficiles à surmonter. Les brûles graisses sont donc l’option la plus adéquate pour vous remettre en forme sur tous les points. C’est un allié idéal pour augmenter vos chances de réussir à perdre du poids sereinement. Cependant, il est essentiel de savoir associer vos entraînements, votre régime et les stimulants.

L’utilité des brûleurs de graisses

Quand vous souhaitez brûler vos graisses, il est important de connaître la thermogénèse, le phénomène qui se produit quand votre corps produit de la chaleur. Notons que le corps humain doit maintenir une température de 36 ° à 37 °. Cela se produit grâce au métabolisme de nos cellules. Un échange continu d’énergie se présente sous forme d’adénosine tri-phosphate ou ATP.

Ensuite, c’est cette ATP qui se renouvelle souvent. Il y a donc un cycle de destruction, de recyclage et de resynthèse. C’est ce cycle qui génère de la chaleur et qui maintient la température stable. Quand vous faites du sport, la température augmente et le métabolisme également. C’est de cette façon que l’énergie se produit. Chez les personnes qui grossissent facilement, l’énergie est gardée dans le tissu adipeux au lieu d’être gâchée sous forme de chaleur.

Par ailleurs, vous devez savoir que les protéines sont les nutriments qui accélèrent le plus notre métabolisme. C’est pour cette raison qu’elles sont très utiles lorsque vous faites un régime. L’essentiel pour pouvoir maigrir et garder vos muscles est d’avoir le maximum de calories issues des protéines. C’est pour cette raison que les régimes à base de protéines sont connus pour faire perdre considérablement du gras.

Leur pouvoir thermogène est plus important que celui des sucres et des graisses. Cela s’explique par le fait que la digestion des protéines nécessite plus d’efforts, notre corps étant alors forcé de produire plus de chaleur et les calories étant gaspillées plus vite. D’autant plus que la masse musculaire est protégée lorsque vous consommez des protéines et le corps puise automatiquement dans la masse de gras. Vous devez également savoir qu’elles permettent de réduire l’appétit, stabilisant ainsi la perte de poids.

Les différentes sortes de brûle graisses

Il est important de savoir que le corps mobilise avant tout les sucres, puis les graisses. Si vous souhaitez maigrir, il est donc essentiel de diminuer un peu le taux de sucre de votre alimentation. C’est de cette façon que les graisses seront plus vite atteintes lorsque vous faites un effort physique. Des études ont démontré que le citrus augmente considérablement ce gaspillage calorique.

C’est encore plus efficace si vous l’assemblez avec de la caféine ou du guarana et du saule blanc. L’assemblage de ces ingrédients génère une thermogenèse encore plus efficace. Bien entendu, employer des brûleurs de graisses avant de faire des efforts physiques est aussi très utile. Le thé vert favorise également la thermogenèse et son effet est vraiment visible au niveau de la taille.

Brûler les graisses

Quant à la caféine et au guarana, ils ciblent spécialement les hanches, les cuisses et les fesses. On distingue aussi des acides gras qui favorisent la perte de poids, ce sont les DHA ou les oméga-3. Ils ont pour rôle de créer de faux cycles d’énergie pour réduire les calories. On en trouve dans les poissons, mais pas beaucoup. Mis à part les acides gras, les minéraux ainsi que les vitamines ont leur rôle dans un régime. On a tendance à les négliger un peu, mais ils sont très importants, car ils aident aussi le métabolisme de base.

Les autres missions des brûleurs de graisse:

  • Ils contrôlent l’appétit : il est difficile sur le long terme de garder une alimentation saine ainsi qu’une rigueur alimentaire. Manger des aliments trop gras ou riches, trop manger… va avoir des conséquences néfastes sur votre poids. Acide gras, chrome, certains acides aminés, guarana peuvent vous aider dans ces cas-là.
  • Ils mobilisent les graisses : si vous mangez trop, votre corps perd son habitude à mobiliser les gras. Un régime s’impose alors pour redéclencher la lipolyse. Le Citrus aurantium ainsi que le guarana vont vous aider.
  • Ils brûlent les graisses : une fois que les graisses sont à nouveau remises en circulation, votre corps doit absolument les brûler ou les mobiliser. Il est donc conseillé de faire des efforts physiques. Pour vous aider à maigrir, vous pouvez opter pour de la Carnitine, la choline et l’inositol pour réveiller la fonction oxydatrice. Il y a également le thé vert et le maté qui sont indispensables pour stimuler le métabolisme et détoxifier son corps. Ce sont ces éléments qui vont forcer votre corps à brûler des graisses et à générer de l’énergie.
  • Ils aident à drainer et à éliminer l’eau en excès et empêchent la fatigue : n’oubliez pas de prendre des vitamines et des minéraux pour remettre les fonctions de votre corps en route, suivre le régime et brûler encore des graisses.