Perdre du poids est la préoccupation de bon nombre d’entre nous. Vous avez conscience qu’une alimentation équilibrée et la pratique régulière d’une activité physique sont nécessaires pour être en bonne santé et stabiliser de façon durable votre poids. Le regime weight watchers est peut être adapté à votre situation et pourrait vous aider à perdre du poids si en outre vous avez besoin d’être suivie.

Comment perdre du poids avec le regime Weight Watchers

Ce régime est basé sur un système de points. Après inscription et pesée, l’animatrice vous indique le nombre de points autorisés et vous remet une grille précisant les points attribués à chaque aliment ou boisson.

Description d’une semaine de régime

Une semaine de regime Weight Watchers ne comporte aucune contrainte et repose sur le principe d’un calcul de points entraînant la nécessité d’une alimentation équilibrée. Aucun aliment n’est interdit, mais les plus caloriques représentent un nombre de points important. Le regime Weight Watchers offre deux possibilités, soit suivre la semaine de régime type, soit construire soit même sa semaine de repas grâce aux aides et recettes proposées et aux conseils donnés.

Résultats attendus

La promesse de ce régime est une perte de poids régulière pouvant aller jusqu’à un kilo par semaine et une perte de ventre grâce à un retour à une nutrition équilibrée, laissant place au plaisir. Vous pouvez trouver un témoignage sur Weight Watchers en cliquant ici.

Avantages

Le regime Weight Watchers avec son système de points offre la possibilité de perdre du poids de façon ludique et permet d’avoir un support sur lequel se baser.

En outre, il ne coupe pas des relations extérieures puisqu’il est facilement conciliable avec un repas entre amis, le tout étant de compenser les éventuels écarts par une plus grande activité physique pour toujours perdre du poids.

Enfin, il offre la possibilité de manger de tout, aucun aliment n’étant interdit, pas de frustration pour perdre du poids.

Un plus à mon sens : les réunions. Elles permettent de motiver en valorisant toujours celles qui ont réussi à perdre du poids et en donnant de précieux conseils pour équilibrer les menus.

Un 2ème plus pour les geeks comme moi : l’application. Vos points à portée de doigts en permanence, avec une recherche facile.

Inconvénients

Les personnes qui n’aiment pas cuisiner ne pourront pas suivre ce régime très longtemps, c’est en effet la clé de la réussite pour perdre du poids avec Weight Watchers : se faire plaisir avec des recettes adaptées.

Par ailleurs, les réunions peuvent constituer un obstacle important pour certaines personnes. Cette difficulté peut être contournée en prenant un forfait sur le site dédié.

Cependant, dès que l’on arrête de compter les points et qu’on n’exécute plus les recettes, on a tendance à reprendre les anciennes habitudes.
Un moins à mon sens : les réunions sont l’occasion de vendre des produits dont on vous laisse penser qu’ils sont indispensables à votre réussite.

Le régime Weight Watchers ne remplacera jamais une alimentation équilibrée accompagnée d’une activité physique régulière, sauf pour ceux qui adopteront un mode de vie Weight Watchers, avec de bons petits plats équilibrés. Les points deviendront alors inutiles puisque vous connaîtrez la valeur de chaque aliment et son intérêt pour perdre du poids et être en bonne santé.

Vous connaissez Weight Watchers et aimez vous faire plaisir en cuisinant ? Laissez votre recette préférée en commentaire. Un tirage au sort désignera quatre recettes. A gagner : un ebook gratuit pour vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids.