Nutrition

Blog de conseils de régime pour vous expliquer comment faire pour perdre du poids intelligemment, facilement, durablement et efficacement depuis chez soi, à la maison (ou pas, cela va dépendre de vous). Les recettes énoncées pourront être valables pour l’homme ou pour la femme (le cas échéant) en faisant du sport notamment (pas n’importe lequel). Ces astuces peuvent vous inspirer pour les période de grossesse (au début ou à la fin), de la ménopause, après arrêt du tabac en utilisant la marche, par exemple ou encore avec la musculation. Consultez cette rubrique pour vous aider à perdre des cuisses. Si vous n’êtes pas pressé, vous pourrez ainsi perdre du poids doucement, à votre rythme mais surement. Adieu les kilos sur le long terme. Les méthodes présentées pourront s’appliquer suivant le cas à différents âges (adolescence, à 15, 40, 50 ou à 60 ans…). Vous apprendre ainsi à connaître les aliments bons pour la santé et une bonne nutrition afin  de maigrir doucement mais surement.

Gâteau à la carotte

Ingrédients Aérosol de cuisson à l’huile d’olive 3 grosses carottes, extrémités coupées et pelées 1 1/4 tasse de farine à…

Cabillaud Simple En Parchemin

Vidéo : Cabillaud Le chef Jo partage tout ce que vous devez savoir sur ce poisson blanc feuilleté, ainsi qu’une recette…

Bol de quinoa chargé

Vidéo : bol de quinoa chargé Lorsque le temps vous manque, prenez ce qui est proposé dans votre garde-manger pour préparer…