Nutrition
Blog de conseils de régime pour vous expliquer comment faire pour perdre du poids intelligemment, facilement, durablement et efficacement depuis chez soi, à la maison (ou pas, cela va dépendre de vous). Les recettes énoncées pourront être valables pour l’homme ou pour la femme (le cas échéant) en faisant du sport notamment (pas n’importe lequel). Ces astuces peuvent vous inspirer pour les période de grossesse (au début ou à la fin), de la ménopause, après arrêt du tabac en utilisant la marche, par exemple ou encore avec la musculation. Consultez cette rubrique pour vous aider à perdre des cuisses. Si vous n’êtes pas pressé, vous pourrez ainsi perdre du poids doucement, à votre rythme mais surement. Adieu les kilos sur le long terme. Les méthodes présentées pourront s’appliquer suivant le cas à différents âges (adolescence, à 15, 40, 50 ou à 60 ans…). Vous apprendre ainsi à connaître les aliments bons pour la santé et une bonne nutrition afin de maigrir doucement mais surement.
Bonus nutritionnel : Grâce au tofu couplé au quinoa, ce repas entièrement végétarien fournit presque autant de protéines qu’une portion de…
Ingrédients 2 tiges de citronnelle, les racines coupées et les couches extérieures dures jetées 2 cuillères à soupe de miel…
Bonus nutritionnel : Sans gras, sans cholestérol et sans sodium, les oignons Vidalia du sud des États-Unis offrent des quantités impressionnantes…
Bonus nutritionnel : Il a été démontré que le basilic possède à la fois des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires grâce aux…
Bonus nutritionnel : Mangez sur notre salade de wakame, de riz et de tofu pour stimuler l’apport de magnésium de votre…
Sert : 8 INGRÉDIENTS: 4 queues de langouste cuites, coupées en deux dans le sens de la longueur, déveinées et coupées…
Testeur de recette de lecteur: Christina Certo; Arlington, Virginie « Comme la plupart des gâteaux rapides, cette recette peut être…
Sert : 4Fait du: 4 tassesTemps de manipulation : 15 minutesTemps total: 45 minutes INGRÉDIENTS: 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, divisée…
Bonus nutritionnel : Une seule tasse de ces nouilles de courgettes contient 55 % de votre DV de molybdène, un oligo-élément…
Sert : 4Temps de manipulation : 35 minutesTemps total: 40 minutes INGRÉDIENTS: 10 oz de fettuccine de blé entier 2 cuillères à…
Vous aimez ce gâteau de lave fondue ? Trouvez plus de desserts propres ici! Ingrédients Aérosol de cuisson à l’huile d’olive…
Bonus nutritionnel : Le saumon est l’une des meilleures sources de vitamine B12 sur la planète. 1 cuillère à café de…