Une lectrice me demande mon avis sur la ceinture gymform dual shaper  en ces termes : « Je ne veux pas faire de sport et j’ai commandé la ceinture gymform dual shaper. Est-ce que c’est bien ? ».  Voici ce que je lui ai répondu :

Sport versus ceinture Gymform Dual Shaper : mon avis pour maigrir durablement

Quand j’étais jeune, je pensais que le sport était inutile et qu’un bon régime suffisait pour perdre du poids. Ce n’est pas tout à fait faux, c’est juste incomplet. On peut maigrir sans sport en faisant un régime bien restrictif, les kilos reviendront très vite si l’on n’adopte pas une alimentation saine.

Dans les années 80, le régime hypocalorique était LA solution pour maigrir. On s’est rendu compte que s’il peut aider à éliminer les kilos, il est inutile et vain sur le long terme, les kilos reviendront toujours, il faudra faire à nouveau un régime, et plus le temps passe, plus les régimes sont nombreux, plus le poids est difficile à perdre… et il revient encore plus vite !!

Avec l’âge, les kilos résistent plus encore malgré les régimes les plus stricts. La seule solution : bouger plus tout en adoptant une alimentation équilibrée, sans écarts nombreux et importants (j’entends par « écarts » les frites, les gâteaux, les sodas et autres aliments dont on sait qu’ils font grossir).

Le sport, je n’étais pas fan. Alors j’ai appris à bouger à mon rythme, avec les activités physiques que j’aime :

  • je fais du vélo elliptique en regardant la télé (je m’ennuie très vite, la télé m’occupe l’esprit) ;
  • je vais à la piscine avec ma petite fille (1 heure dans l’eau avec une enfant de 5 ans, je vous assure que ce n’est pas de tout repos) ;
  • je marche dans l’eau (très bon pour la circulation du sang) chaque fois que je peux (pour moi, c’est facile, j’habite à 2 kms de la mer) ;
  • je marche aussi souvent que je peux (je me donne des coups de pied aux fesses, parfois, et mon mari a la gentillesse de me proposer des petites marches de façon régulière) ;
  • et je fais du renforcement musculaire avec les élastiques.

L’avantage des élastiques est reconnu par tout sportif : tonification des muscles et plus spécifiquement de la sangle abdominale, transpiration, gainage. Associée à une alimentation saine et équilibrée, l’activité physique avec élastiques entraîne une perte de poids durable.

Comment utiliser la ceinture amincissante Dual Shaper

L’utilisation de la ceinture est simple. Il suffit de l’attacher autour de la taille après avoir étalé du gel à l’emplacement des électrodes. La ceinture ne fonctionne que sur secteur, avec un fil électrique de 1,80 m.

Grâce aux 5 programmes d’électrostimulation :

  • raffermissement,
  • brûleur les calories,
  • réducteur,
  • silhouette,
  • tonification,

et 30 niveaux d’intensité, il est possible de muscler la ceinture abdominale, les cuisses et les fessiers. Les vibrations (5 niveaux d’intensité) du stimulateur massent les parties du corps concernées pour améliorer la circulation sanguine et éliminer la graisse.

Le mieux est de commencer par les niveaux d’intensité plus faibles et d’augmenter au fur et à mesure de l’habituation. Chaque programme dure une vingtaine de minutes. Les électrodes et le gel doivent être renouvelés régulièrement.

Bénéfices attendus de la ceinture de musculation Dual Shaper

La ceinture Gymform Dual Shaper est vendue comme, je cite, « le must des appareils de musculation pour les abdominaux ou les cuisses« . Il s’agirait d’une ceinture amincissante, dont la combinaison électro stimulation et vibrations aurait des effets amincissants. Avoir un ventre plat, des hanches fines, des centimètres en moins au tour de taille et des cuisses en béton avec une simple ceinture d’électrostimulation, le rêve de toutes les femmes…

sport ou ceinture gymform dual shaper avis

De fait, les vibrations agissent comme une ceinture de massage, tandis que l’électrostimulateur  a un effet « musculation » sur plusieurs parties du corps. Mais pas de solution miracle, pas de pilule miracle, pas de ceinture de musculation miracle, pas de fonte de graisse miracle… Juste un soutien moral quand on prend la peine de faire des efforts sur son alimentation. Utiliser la ceinture gymform dual shaper après une séance de musculation peut s’avérer une bonne solution pour obtenir un effet amincissant réel.

Avis sur la ceinture gymform : le sport marche mieux

Pour ne pas vous tromper sur la ceinture gymform dual shaper, voici quelques avis que j’ai glanés sur le net :

  • trouvé sur Doctissimo

Par Manounett – Posté le 20-03-2011

« J’ai essayé l’appareil et suis très déçue.
– Le fil n’est pas très long faut rester à côté de la prise.
– Durant la séance ça allait mais après mal de ventre même le lendemain, quelques petits boutons sont apparus et j’ai pas arrêté de me gratter.
– Les mises en gardes sont nombreuses : ne pas utiliser la ceinture Dual Shaper Gymform le premier jour des règles, ne pas manger 30 mn avant et après l’utilisation, surtout pas pendant l’allaitement, et attendre un certain temps après l’accouchement.
– Pour être efficace l’utiliser tous les jours, sachant qu’au bout de 30 utilisations il faut changer les électrodes.
– Sur les vidéos ils disent que si on a mal au dos on peut le mettre alors que sur la notice ils disent de ne pas l’utiliser sur le dos.
– Il faut être en très bonne santé pour l’utiliser (interdit aux diabétiques et d’autres…).

  • trouvé sur Amazon

Par Gryzo – 24 août 2013
Achat authentifié par Amazon
Franchement ne tiens pas ses promesses, je l’utilise une demi heure par jour depuis presque un mois et je ne vois aucune différence. Conclusion : rien ne remplace le sport.

  • trouvé sur Cdiscount

Par Bamboe – 8 juin 2019

Ceinture d un autre âge… lourde, pas esthétique et en plus il faut rester brancher sur secteur! Vous ne risquer pas de vous demander si elle marche… vu le niveau sonore pas de doute.

S’agissant d’un appareil électrique, il y a effectivement un certain nombre de recommandations à respecter, tout comme pour un robot ménager, ce n’est pas pour autant que vous avez arrêté de l’utiliser. Comme je l’ai dit, je ne crois pas à la pilule miracle, mais peut-être que la ceinture + une alimentation équilibrée + une activité physique peuvent faire des miracles. 🙂

Cependant, si vous optez pour ce genre d’appareil, je vous conseillerais de choisir une ceinture de meilleure qualité. Par exemple, la ceinture Beurer EM 35 est similaire et c’est l’une des plus vendues, après la Slendertone Abs7 (beaucoup plus chère). Elle a plus de 2 000 avis sur Amazon, dont 40 % donnent 5 étoiles et 28 % donnent 4 étoiles.

N’hésitez pas à laisser un commentaire, si vous avez obtenu des résultats positifs avec ce type de ceinture ou avec le sport. Cela intéresse toujours les lectrices de trouver des personnes qui parlent objectivement (à partir de leur propre expérience) d’un produit ou d’une méthode qu’elles ont utilisé.

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