perdre du poids avec le régime soupe aux choux

La soupe aux choux

Avec l’automne, nombreuses sont les personnes qui cherchent à perdre du poids ou perdre du ventre. Aussi, c’est souvent la ruée sur les régimes de tous bords pour arriver à ses fins. Seulement, la conséquence peut s’avérer néfaste à la suite de ces régimes souvent draconiens. Les sujets qui suivent ces régimes reprennent plus de poids qu’ils n’en ont perdu. Il est vrai que certains régimes donnent des résultats assez surprenants, tel que le régime de la soupe aux choux. Cependant, l’effet yoyo existe bel et bien et cela avec n’importe quel régime entrepris.

Aperçu du régime soupe aux choux

Ce régime est basé sur l’absorption régulière de soupe aux choux et une consommation de fruits et légumes alternés pendant une semaine. La soupe doit être consommée plusieurs fois par jour, voire à volonté ou du moins à chaque fois que l’on ressent une faim. Les légumes ne doivent pas être consommés ensemble. D’autres aliments sont introduits au cours de la semaine, tel que le riz, les bananes, la viande. Les boissons sucrées et les pâtisseries sont bannies. De l’eau et du thé sans sucre sont tolérés.

Les avantages

Les avantages de ce régime, c’est de perdre du ventre ou du poids extrêmement rapidement. On le constate déjà au bout du troisième jour et au bout d’une semaine, certaines personnes perdent plus de 5 kilos.

Les inconvénients

Comme tous les régimes, la soupe aux choux a un effet yoyo d’autant plus important que la perte de poids est rapide. Pour continuer de perdre du poids et éviter d’en reprendre, il faut continuer à consommer de la soupe et éviter de manger de tout. Une fois l’arrêt du régime, on reprend plus de poids encore. En outre, la soupe devient écœurante à force d’en consommer régulièrement. 

Conclusion

Je déconseille tout particulièrement ce régime soupe aux choux. La meilleure façon de garder sa ligne ou de perdre du poids, c’est d’avoir une alimentation équilibrée, d’éviter les grignotages et surtout de maintenir une activité telle que la marche rapide ou la natation pour éliminer la graisse accumulée. Les régimes non adaptés ne doivent pas être suivis à tort et à travers. Il est recommandé de consulter un nutritionniste qui pourra vous conseiller sur l’alimentation équilibrée à suivre.