Nutrition
Blog de conseils de régime pour vous expliquer comment faire pour perdre du poids intelligemment, facilement, durablement et efficacement depuis chez soi, à la maison (ou pas, cela va dépendre de vous). Les recettes énoncées pourront être valables pour l’homme ou pour la femme (le cas échéant) en faisant du sport notamment (pas n’importe lequel). Ces astuces peuvent vous inspirer pour les période de grossesse (au début ou à la fin), de la ménopause, après arrêt du tabac en utilisant la marche, par exemple ou encore avec la musculation. Consultez cette rubrique pour vous aider à perdre des cuisses. Si vous n’êtes pas pressé, vous pourrez ainsi perdre du poids doucement, à votre rythme mais surement. Adieu les kilos sur le long terme. Les méthodes présentées pourront s’appliquer suivant le cas à différents âges (adolescence, à 15, 40, 50 ou à 60 ans…). Vous apprendre ainsi à connaître les aliments bons pour la santé et une bonne nutrition afin de maigrir doucement mais surement.
Ingrédients 2 cuillères à café d’huile d’olive 1 oignon jaune, finement haché 1 branche de céleri, coupée en dés 1…
Bonus nutritionnel : Non seulement vous économiserez plus de 200 calories par portion avec ces carrés de gâteau au fromage à…
Sert : 4Temps de manipulation : 20 minutesTemps total: 30 minutes INGRÉDIENTS: 10 oz de linguines ou de spaghettis de grains entiers…
LECTEUR TESTEUR DE RECETTES Donna Cowl Knoxville, Iowa “Ma famille adore les hamburgers, alors j’étais ravi d’essayer ces variantes de…
Grand fan de ce grilled cheese au homard ? Essayez ces fromages grillés avec du poulet. Sert : 2Temps de manipulation :…
Un bon rouleau de homard contient deux ingrédients clés : beaucoup de homard succulent et un petit pain de grains entiers…
Sert : 8Temps de manipulation : 20 minutesTemps total: 45 minutes INGRÉDIENTS: Aérosol de cuisson à l’huile d’olive 1 oeuf + 1…
LECTEUR TESTEUR DE RECETTES Chantal Rappi Houston, Texas « Nous sommes deux professionnels et parents très occupés, nous avons donc…
Ingrédients 3 cuillères à soupe de Banyuls ou de vinaigre de vin rouge 1/4 tasse plus 2 cuillères à soupe…
La question du poids idéal est souvent au cœur des préoccupations en matière de santé et de bien-être. Bien que les médecins,…
Sert : 4Temps de manipulation : 20 minutesTemps total: 40 minutes INGRÉDIENTS: 1 lb de bœuf haché maigre à 95 % 1/4…
Sert : 6Temps de manipulation : 45 minutesTemps total: 65 minutes INGRÉDIENTS: 1 tasse de lentilles vertes séchées, rincées 6 gousses d’ail,…