Un meilleur sandwich Monte Cristo
Abandonnez le traditionnel Monte Cristo frit au beurre pour une version plus saine et plus savoureuse. La dinde sautée, la poire, les pousses d’épinards et le suisse faible en gras épargnent le gras mais pas la saveur.
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Sandwichs grillés à la fontine et aux mûres
Le fromage fontina crémeux au goût doux permet aux mûres juteuses de briller dans cette variante propre d’un sandwich au fromage grillé. Soyez prudent lorsque vous écrasez les mûres – elles ont tendance à gicler et peuvent tacher !
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Mini-sandwichs au fromage grillé avec poulet
Au lieu de simplement taper du fromage entre deux tranches de pain (comme d’habitude !), pourquoi ne pas ajouter des haricots noirs et du poulet effiloché au mélange pour une petite infusion mexicaine ?
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Nettoyer Ruben Sandwich
Avec sa vinaigrette crémeuse des Mille-Îles, son corned-beef empilé ou son pastrami et son fromage suisse, le reuben traditionnel est riche en calories. Notre version utilise une sauce tomate maison, du fromage Jarlsberg, du jambon et de la dinde pour une version pleine saveur de moins de 300 calories.
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Sandwichs au fromage piment grillé mis à jour avec du « pain » de chou-fleur
Le pain à faible teneur en glucides qui maintient ensemble ces fromages grillés gluants est une combinaison sans grain de riz au chou-fleur et de farine d’amande. Cette recette ne contient pas de glucides en excès, ce qui aide à contrôler les niveaux d’insuline. De plus, le chou-fleur est riche en fibres alimentaires qui aident à maintenir les signaux de satiété de votre corps.
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Sandwich pita aux légumes
Ce sandwich pita végétarien est un repas sain et riche en nutriments qui égayera votre boîte à lunch.
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Sandwich à la salade d’œufs épicés
Parfaitement simple avec une pincée d’épices, ce sandwich à la salade d’œufs sans mayonnaise est parfait pour le déjeuner ou le dîner.
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Sandwich aux poires grillées et au fromage bleu
Ajoutez la poire, le bleu et la roquette que vous avez l’habitude de voir dans une salade entre deux tranches de pain de campagne avec un schmear de Dijon, et vous avez un sandwich grillé que vous n’oublierez pas de sitôt !
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Sandwich marocain à la salade de poulet
Les olives salées, les raisins doux et les herbes fraîches donnent à la salade de poulet ordinaire une touche alléchante. La pâte d’harissa lui donne une touche marocaine, mais si vous ne la trouvez pas, vous pouvez utiliser une pincée de poudre de curry ou la sauter complètement.
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Sandwich à la Salade de Crevettes
Nous avons pris votre sandwich classique à la salade de crevettes et rehaussé encore plus la saveur avec de l’aneth frais, du céleri croquant et du Dijon. Dans notre version, le yogourt grec remplace la mayonnaise, offrant une texture crémeuse sans le gras.
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Sandwich au poulet et salade de chou « frit »
Abandonnez la friteuse – ces filets de poulet fins et croustillants préparés à la poêle ont encore meilleur goût que la variété frite. Garni d’une salade de chou crémeuse à base de chou, de canneberges et de yogourt, cela constitue un repas complet dans un sandwich.
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Sandwich cubain grillé
Notre sandwich cubain a les garnitures requises (jambon, fromage, cornichon) avec une fraction des calories – seulement 231 par sandwich. Il vous suffit de 8 minutes et d’un bon appétit !
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Sandwichs au pâté d’edamame
Cette tartinade polyvalente peut être utilisée sur des craquelins, ou vous pouvez ajouter de l’eau au pâté et l’utiliser comme trempette.
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Sandwichs mojo cubains
Voici une version plus saine d’un sandwich cubano – jambon, porc émincé, fromage et cornichons empilés sur un rouleau et grillés. Il obtient sa saveur de mojo grâce au zeste d’agrumes dans la mayonnaise. Servez une flopée lors de votre prochaine fête ou tailgater. Vous pouvez préparer les sandwichs à l’avance, puis simplement les finir sur le gril.
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Sandwichs à la salade de poulet et au pesto
Le basilic est riche en vitamine K, connue pour ses effets anti-inflammatoires ; ajouter une saveur sucrée et croquante à ces sandwichs au pesto de salade de poulet.
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Sandwich banh mi au poulet
Ce sandwich d’inspiration vietnamienne comprend du poulet savoureux, des légumes marinés rapidement et de la coriandre parfumée.
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Sandwichs déjeuner à la saucisse, aux œufs et au cheddar
Cette version nettoyée du favori de la restauration rapide est faite de dinde hachée maigre et servie dans des muffins anglais aux grains entiers. La meilleure partie est qu’ils se congèlent bien, alors préparez un lot et conservez-le dans votre congélateur pour un petit-déjeuner à emporter. N’hésitez pas à ajouter des pousses d’épinards ou des tranches de tomates au sandwich, mais ajoutez-les juste avant ou après le réchauffage. Servir avec votre sauce piquante préférée.
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Sandwich Shiitaké “BLT”
Ces champignons puissants peuvent renforcer votre immunité, contrôler la glycémie et réduire l’inflammation dans le corps. Et ils ont une saveur riche, beurrée et charnue, ce qui signifie que vous ne manquerez même pas le bacon dans ce copieux sandwich “BLT”.
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Sandwichs au rosbif et aux poireaux à la mijoteuse
Abandonnez les trempettes de bœuf à haute teneur en sodium – elles peuvent être laborieuses et remplies d’exhausteurs de goût artificiels. Avec seulement cinq ingrédients, nos sandwichs entièrement naturels contrôlent le sodium, offrant 32 grammes de protéines et laissant votre mijoteuse faire la majeure partie du travail !
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Sandwichs Ouverts Au Homard Thermidor
Le homard Thermidor est un mélange crémeux de homard cuit qui est généralement farci dans la carapace de homard pour servir – ici, le mélange surmonte des tranches de pain de grains entiers pour une touche plus rapide sur ce plat classique.
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Houmous Sammy
Préparez ce sandwich facile à base de plantes le matin et il sera délicieux à l’heure du déjeuner. Emballez ¼ tasse de houmous et les bâtonnets de carottes en accompagnement.
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Sandwichs aux œufs avec poivrons rouges et tahini
Rendez votre microbiome heureux dès le matin – ces sandwichs regorgent de probiotiques du kéfir et de prébiotiques de l’oignon jaune et de la ciboulette. Si vous les préparez à l’avance, gardez les œufs, la sauce et le pain pita séparés et assemblez-les avant de les manger.
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Sandwichs au porc effiloché à la mijoteuse
Une épaule de porc succulente et une sauce barbecue piquante peuvent faire partie de votre plan d’alimentation propre – si vous suivez notre méthode facile à la mijoteuse, c’est-à-dire.
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Fromage de Chèvre & Panini Kalamata
Le terme « panini » (prononcé pah-nee-nee) est l’italien pour rouler ou biscuit. Rempli à l’origine de couches de tomates, de mozzarella et de basilic, la popularité du sandwich méditerranéen l’a transformé en un repas aux possibilités infinies d’ingrédients.
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Sandwichs au poulet effiloché à la mijoteuse avec salsa verde
Empilez ces sandwichs au poulet effiloché à la mijoteuse avec de la salade de chou, des radis, des tomates, de la crème sure ou de la sauce piquante. Nous adorons les manger ouverts avec un couteau et une fourchette, mais vous pouvez également les servir comme sandwich ordinaire.
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Panini au rôti de porc et aux nectarines avec confiture de tomates
Notre confiture de tomates piquante, nos nectarines sucrées, notre savoureux rôti de porc et notre fromage suisse au beurre font un sandwich grillé de saison ensoleillée qui a toutes les bonnes notes.
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Grand Chelem français
Si vous êtes un amateur de pain perdu, c’est le sandwich qu’il vous faut. Tartinade de fromage à la crème à l’érable douce et veloutée, œuf poché et bacon de dinde croustillant sont pris en sandwich entre 2 tranches de pain doré savoureux. C’est le repas ultime à tout moment de la journée.
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Rouleaux de homard à la mode du Connecticut
Un beurre riche et parfumé est ce qui distingue un rouleau de homard de style Connecticut de son homologue, la variété Maine, qui utilise de la mayonnaise. Alors qu’un rouleau de style Connecticut est généralement servi chaud, nous le gardons ici à température ambiante pour éviter le poêle – mais chauffez-le si vous préférez.
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