Vous avez du mal à atteindre vos objectifs d’entraînement ? Une nouvelle étude a révélé que l’utilisation d’un rince-bouche antibactérien pourrait éliminer vos résultats et que votre microbiome buccal pourrait être un élément nécessaire de la régulation de la pression artérielle.
Voici le problème : lorsque vous faites de l’exercice, vos vaisseaux sanguins s’ouvrent, ce qui stimule le flux sanguin vers les muscles sollicités et abaisse par la suite la tension artérielle. Mais les chercheurs étaient curieux de savoir pourquoi la tension artérielle d’un individu resterait élevée après l’exercice – un processus appelé hypotension post-exercice – et soupçonnaient que cela avait à voir avec la conversion des nitrates en oxyde nitrique, ce qui provoque la dilatation de vos vaisseaux. Parce que certaines bactéries sont connues pour faciliter cette altération, les scientifiques ont bloqué la conversion des nitrates chez les volontaires de l’étude, puis les ont fait courir sur un tapis roulant pendant 30 minutes. Ensuite, les participants se sont rincés avec un rince-bouche antibactérien ou avec un placebo.
Une heure après l’entraînement, la tension artérielle du groupe placebo était inférieure d’environ -5,2 mmHg, mais dans le groupe antibactérien, elle n’était que de -2,0 mmHg inférieure. La conclusion : Le rince-bouche a tué les bactéries responsables de la conversion des nitrates en oxyde nitrique, empêchant le corps d’abaisser la tension artérielle et favorisant la circulation sanguine.
“Faites attention à votre santé bucco-dentaire pour obtenir le résultat cardiovasculaire maximal de l’exercice”, déclare Raul Bescos, Ph.D., professeur de diététique et de physiologie à l’Université de Plymouth au Royaume-Uni, ajoutant que vous ne devez utiliser qu’un rince-bouche antibactérien. si prescrit pour les maladies des gencives.