Nutrition
Blog de conseils de régime pour vous expliquer comment faire pour perdre du poids intelligemment, facilement, durablement et efficacement depuis chez soi, à la maison (ou pas, cela va dépendre de vous). Les recettes énoncées pourront être valables pour l’homme ou pour la femme (le cas échéant) en faisant du sport notamment (pas n’importe lequel). Ces astuces peuvent vous inspirer pour les période de grossesse (au début ou à la fin), de la ménopause, après arrêt du tabac en utilisant la marche, par exemple ou encore avec la musculation. Consultez cette rubrique pour vous aider à perdre des cuisses. Si vous n’êtes pas pressé, vous pourrez ainsi perdre du poids doucement, à votre rythme mais surement. Adieu les kilos sur le long terme. Les méthodes présentées pourront s’appliquer suivant le cas à différents âges (adolescence, à 15, 40, 50 ou à 60 ans…). Vous apprendre ainsi à connaître les aliments bons pour la santé et une bonne nutrition afin de maigrir doucement mais surement.
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Sert : 8Temps de manipulation : 25 minutesTemps total: 2 heures, 25 minutes INGRÉDIENTS: 1 tête de chou-fleur, bouquets seulement 2 tasses…
YAOURT Dans un bol à mélanger, mélanger le yogourt égoutté, le miel et la vanille. Remuer jusqu’à ce que le…
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Sert : 12Fait du: 12 gaufresTemps de manipulation : 20 minutesTemps total: 35 minutes INGRÉDIENTS: 2 pommes, pelées, évidées et coupées en…
Sert : 20Fait du: 40 poppersTemps de manipulation : 45 minutesTemps total: 1 heure, 5 minutes INGRÉDIENTS: 20 piments jalapeños moyens 1…
Sert : 1Fait du: 2 tassesTemps de manipulation : 15 minutes.Temps total: 1 heure 10 minutes (plus une nuit de trempage). INGRÉDIENTS:…