Nutrition
Blog de conseils de régime pour vous expliquer comment faire pour perdre du poids intelligemment, facilement, durablement et efficacement depuis chez soi, à la maison (ou pas, cela va dépendre de vous). Les recettes énoncées pourront être valables pour l’homme ou pour la femme (le cas échéant) en faisant du sport notamment (pas n’importe lequel). Ces astuces peuvent vous inspirer pour les période de grossesse (au début ou à la fin), de la ménopause, après arrêt du tabac en utilisant la marche, par exemple ou encore avec la musculation. Consultez cette rubrique pour vous aider à perdre des cuisses. Si vous n’êtes pas pressé, vous pourrez ainsi perdre du poids doucement, à votre rythme mais surement. Adieu les kilos sur le long terme. Les méthodes présentées pourront s’appliquer suivant le cas à différents âges (adolescence, à 15, 40, 50 ou à 60 ans…). Vous apprendre ainsi à connaître les aliments bons pour la santé et une bonne nutrition afin de maigrir doucement mais surement.
Ingrédients 2/3 tasse de riz brun 2 carottes, coupées en dés 2 tranches de pain complet 2 petits oignons jaunes,…
Jaunes d’oeuf-cellent : Les jaunes d’œufs ont une mauvaise réputation d’être la partie malsaine de l’œuf, mais ils font partie intégrante…
Bonus nutritionnel : Les grenades sont une riche source de tanins, des composés végétaux qui peuvent aider à réduire les niveaux…
Bonus nutritionnel : Ces curseurs fournissent 11 g de protéines maigres stimulant le métabolisme dans chaque portion. Des études montrent que…
Bonus nutritionnel : Les poivrons sont parmi les meilleures sources de vitamine C, une vitamine hydrosoluble aux effets immunostimulants et antioxydants.…
Coût pour la recette complète : 13,92 $ Coût par assiette : 3,48 $ 3 lb de courge spaghetti, coupée en quartiers…
Beaucoup de cuisiniers ont du mal à choisir une dinde. Avez-vous des conseils pour choisir l’oiseau idéal?La règle générale est…
Bonus nutritionnel : Juteux, amer et croustillant, le bok choy accélère le métabolisme des œstrogènes, ce qui élimine les quantités excessives…
Vous pouvez servir cette recette riche et savoureuse de paprikash de poulet braisé traditionnellement sur des boulettes ou des nouilles,…
Bonus nutritionnel : La courge musquée est une excellente source de caroténoïdes, qui sont des composés antioxydants qui aident à…
COÛT POUR LA RECETTE : 10,81 $COÛT PAR ASSIETTE : 2,70 $ 2/3 tasse de riz brun 1 cuillère à soupe d’huile…
Sert : 4Temps de manipulation : 25 minutesTemps total: 1 heure INGRÉDIENTS: 1 courge musquée, pelée, épépinée et coupée en cubes de…