Contrairement à la croyance populaire, boire du jus de canneberge commercial n’aide pas à guérir une infection des voies urinaires, selon les médecins du Texas A&M Health Science Center College of Medicine.
L’ingrédient actif des canneberges (proanthocyanidines de type A ou PAC) qui est efficace contre les bactéries responsables des infections urinaires ne se trouve que dans les capsules de canneberge concentrées, et oui, en avalant ces capsules (qui équivalent à l’ingestion de 16 onces de jus de canneberge pur ) peut réduire le risque d’infection urinaire jusqu’à 50 %.
Mais le meilleur remède contre ce méchant envahisseur du Nether est la prévention, alors suivez ces directives pour garder vos voies urinaires en bonne santé.
- Buvez beaucoup d’eau pour diluer l’urine et provoquer une élimination plus fréquente, aidant à éliminer les bactéries.
- Essuyez de l’avant vers l’arrière pour éviter la contamination croisée de votre (ahem) train d’atterrissage.
- Videz votre vessie peu de temps après un rapport sexuel pour éliminer les bactéries sournoises.
- Évitez les douches et les poudres, en particulier celles qui sont parfumées, ainsi que les contraceptifs contenant des spermicides, qui peuvent altérer votre pH vaginal.
- Portez des sous-vêtements respirants pour que l’air circule là-bas.
- Évitez les longs bains, qui peuvent permettre aux bactéries de s’aventurer dans des endroits où elles ne devraient pas.
- Prenez des probiotiques, qui aident à promouvoir un environnement va-jay-jay optimal.