Peut-on maigrir avec le café vert ?

café vert pour perdre du poidsJ’ai déjà parlé dans ce blog des vertus du café. Les amatrices de café seront ravies d’apprendre qu’elles peuvent consommer leur boisson favorite pendant leur régime. Aujourd’hui, je voudrais vous parler du café vert pour perdre du poids, plutôt que de celui que vous buvez tous les jours.

Les bienfaits du café vert aident-ils à maigrir ?

Ce café, connu pour être antioxydant, élimine les toxines (qu’on appelle aussi les « radicaux libres »). Ces toxines se propagent dans votre organisme si vous avez une mauvaise alimentation, que vous buvez ou fumez, etc. Les fruits et légumes contiennent de nombreux antioxydants, en plus de leurs vitamines, et c’est pour cela qu’ils sont autant conseillés. Le café vert en grains peut aussi supprimer ou limiter les radicaux libres présents dans votre corps.

Concrètement, le café vert, c’est du café qui n’a pas subi de torréfaction. Comme le café classique, il aide à se maintenir éveillé, mais est encore plus efficace. Selon diverses sources scientifiques, le café vert peut effectivement aider à maigrir. Il agirait comme un répulsif des mauvaises graisses, et peut aussi couper la faim ou du moins la limiter, obligeant ainsi à réduire la qualité d’aliments que l’on ingère au quotidien. Comme il peut aussi « booster » l’organisme, il incite à bouger plus, car il donne de l’énergie, ce fameux coup de fouet que l’on attend du café habituel. Il accroît ainsi la capacité d’amincissement en augmentant la dépense calorique.

Evidemment, si vous faites l’erreur de rester cloîtré chez vous et si vous ne pratiquez aucune activité sportive, les effets du café vert resteront très limités. C’est la même chose si vous mangez mal. Un café vert ne pourra pas « supprimer » les calories d’une assiette de frites ou de tout autre aliment connu pour être trop riche en graisses ou/et en sucres. En revanche, si vous avez décidé de manger équilibré et que vous faites du sport régulièrement (une demi-heure de course par jour, par exemple), alors le café non torréfié pourra vous aider à maigrir.

Conseils sur le régime et la consommation du café

  • Combien de temps faut-il pour obtenir une silhouette plus fine ? C’est une question qui revient souvent dans les forums comme PasseportSanté. Tout dépend, en fait, de l’importance que vous accordez à votre alimentation, et de votre assiduité. Réaliser des écarts de temps en temps, ce n’est pas grave, à condition de faire attention à ne pas abandonner l’alimentation équilibrée au profit des anciennes mauvaises habitudes, même si ça peut parfois être tentant.
  • Le café vert est-il meilleur en grains ou en complément ? Des professionnels de l’industrie pharmaceutique ont mis au point des compléments alimentaires qui intègrent un extrait de café vert. Cependant, je conseille toujours de préférer un produit naturel à un supplément, même pris en pharmacie.

Où trouver le café vert pour perdre du poids

Acheter du café vert pour maigrir, c’est la garantie d’un corps sain dans un esprit sain. Le site Green Coffee vend son café vert en « grains ». Ne cherchez donc pas le sachet classique d’un café traditionnel moulu. De plus, vous devrez attendre de l’avoir trempé une nuit dans un récipient d’eau froide. Ensuite, il ne vous restera plus qu’à enlever les grains de café du verre d’eau. Vous pourrez savourer votre boisson amincissante, chaude ou froide.

 

 

 

4 réponses sur “Peut-on maigrir avec le café vert ?”

  1. Extraordinaire.

    Je n’avais jamais entendu parler du café vert ! Un café qui n’a pas subi de torréfaction ! Je comprends pourquoi il faut alors le laisser tremper une nuit dans un récipient d’eau froide haha ! 🙂

    Je trouve très important d’avoir précisé qu’il faut bougé ( faire du sport, courir en forêts etc… ) pour avoir les effets escompter et ne pas rester cloîtrer à la maison sans bougé !

    Merci pour cet article ! 🙂

  2. Bonjour,

    Je viens de découvrir le café vert et j’en suis ravie. J’ai récemment écrit un article sur mon blog ( http://equilibrer-son-corps.com ) sur le café mais noir. J’adorais le café, j’en buvais beaucoup il n’y a pas si longtemps et j’ai décidé d’arrêter pour plusieurs raisons. Je pense qu’il faut en consommer à faible dose. Le café a beaucoup de vertus comme vous le précisez dans un autre article mais il reste est un puissant stimulant. Pour les grands consommateurs, il nous empêche d’avoir parfois les idées clairs et un esprit rationnel. Lorsque l’on consomme du café quotidiennement et à plusieurs reprises par jour, nos émotions prennent le dessus sur notre esprit rationnel, on se laisse plus facilement emporter par le flots de nos émotions au lieu de rester calme face à une situation.
    Pour les personnes qui veulent maigrir évidemment le café vert peut-être une bonne solution en complément d’une alimentation équilibrée et d’une activité sportive.
    Bel article, merci.
    Virginie.
    http://equilibrer-son-corps.com/les-5-bonnes-resolutions-sante-rentree/

Les commentaires sont fermés.