Vous en voulez plus comme cette recette de mijoteuse au poulet chasseur? Trouvez des recettes à la mijoteuse ici.
- 1 oz de champignons sauvages mélangés séchés (CONSEIL : un mélange de morilles, de girolles, d’huîtres et de cèpes fonctionnerait bien ici.)
- 8 cuisses de poulet avec os et sans peau (environ 2 lb)
- 1 1/2 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu (ESSAYER: Poivre noir moulu simplement biologique)
- 1/4 cuillère à café de sel de mer
- 8 oz de champignons cremini, coupés en quartiers
- 20 oignons perlés, pelés (CONSEIL : Pour éplucher facilement les oignons perlés, déposez-les dans une casserole d’eau bouillante pendant 5 minutes, puis égouttez-les et laissez-les refroidir légèrement. Pressez-les simplement entre vos doigts pour les faire sortir de leur peau.)
- 2 gousses d’ail, tranchées finement
- 1 tasse de bouillon de poulet faible en sodium
- 1/2 tasse de vin blanc sec
- 3 cuillères à soupe de farine blanche complète (ESSAYER: Farine de blé entier blanche non blanchie King Arthur)
- 1 cuillère à soupe de farine de pomme de terre
- 1/4 tasse de feuilles de persil plat frais hachées
- Dans un bol moyen résistant à la chaleur, verser ¼ tasse d’eau bouillante sur les champignons séchés. Laisser reposer 5 minutes. Assaisonnez le poulet avec du poivre et du sel et placez-le dans une mijoteuse de 5 pintes. Dans la mijoteuse, ajouter les champignons cremini, les oignons, l’ail, le bouillon et les champignons séchés (avec le liquide de trempage). Dans un petit bol, fouetter ensemble le vin et la farine jusqu’à ce qu’il ne reste plus de grumeaux. Ajouter le mélange vin-farine à la mijoteuse et remuer; couvrir et cuire à feu vif pendant 3 heures.
- Au cours des 30 dernières minutes de cuisson, transférer ¼ tasse de sauce de la mijoteuse dans un bol résistant à la chaleur et incorporer la farine de pomme de terre. Remettez le mélange dans la mijoteuse, replacez le couvercle et poursuivez la cuisson pendant les 30 minutes restantes. Garnir de persil.
- Portion 2 cuisses de poulet et 1/2 tasse de sauce
- Calories 284
- Teneur en glucides 18 grammes
- Teneur en cholestérol 144mg
- Teneur en matières grasses 6,5 g
- La teneur en fibres 3g
- Teneur en protéines 35 g
- Teneur en graisses saturées 2g
- Teneur en sodium 297mg
- Teneur en sucre 2g
- Teneur en graisses monoinsaturées 0g
- Teneur en graisses polyinsaturées 1,5g