Bol de smoothie à l’hibiscus et aux petits fruits

Vous êtes déchiré entre préparer un petit-déjeuner assis satisfaisant et un repas rapide qui vous fera sortir dès que possible ? Un bol de smoothie pourrait bien être la solution parfaite. C’est toute la commodité de préparer un smoothie rapide dans votre mélangeur, mais personnalisable à l’infini et entièrement satisfaisante. Et vous n’êtes pas obligé de boire votre petit déjeuner ! De plus, vous pouvez incorporer un arc-en-ciel d’ingrédients nutritifs dans chaque cuillerée. Et ce bol de smoothie à l’hibiscus et aux baies en est le parfait exemple.

Doté d’un mélange de fruits riches en nutriments et riches en antioxydants ainsi que de la saveur acidulée et tropicale de l’hibiscus, ce bol de smoothie à l’hibiscus et aux baies est tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre journée. Et en prime, aucune cuisson n’est nécessaire. Pour une dose supplémentaire de nutriments bons pour vous, nous avons ajouté des graines de lin et des graines de chia – deux variétés de graines minuscules mais puissantes qui peuvent offrir beaucoup de fibres – dans le mélange.

Lorsque vous préparez ce bol de smoothie, voici un conseil : ne sautez pas la banane congelée. Le garder dans le mélange donne de l’onctuosité et équilibre l’acidité des pétales d’hibiscus et du mélange de baies.

Pour des bols de smoothie plus frais et crémeux pour commencer votre journée ou une collation, essayez ces recettes nourrissantes :

Bol de smoothie à l’hibiscus et aux petits fruits