Une petite fixette sur votre ventre ? Vous n’êtes pas seule : plus d’une femme sur deux déteste son ventre et huit femmes sur dix n’aiment pas le montrer. Avoir un ventre plat et musclé, voilà de quoi elles rêvent, et de quoi vous rêvez sans doute aussi. Peut-on perdre du poids avec l’acupuncture ? L’acupuncture pour maigrir, est-ce que ça marche vraiment ?

Si les séances d’acupuncture ont une influence positive sur le comportement alimentaire, il est recommandé, cependant, de les accompagner d’une alimentation saine et équilibrée et d’une activité physique régulière, qui seuls permettent de maintenir les résultats obtenus sur le long terme. Cette information sur l’importance du sommeil pourra aussi vous aider à mieux perdre du poids.

Comment ça marche, l’acupuncture et est-ce efficace pour perdre du poids ?

L’acupuncture est une médecine traditionnelle chinoise, qui consiste à insérer de fines aiguilles juste sous la peau, pour stimuler les méridiens dans des buts très variés.

acupuncture perdre poids méridiens
Elle est capable de soulager à peu près toutes les maladies, de l’arrêt du tabac aux migraines, en passant par le mal de dos, l’incontinence ou l’asthme.

La technique de l’acupuncture travaille sur le flux des énergies. En les faisant circuler, elle permet de rééquilibrer l’organisme et de contribuer à la santé et au bien-être.

Comment l’acupuncture peut aider à perdre du poids ?

L’association « acupuncture et perte de poids » est presqu’aussi vieille que l’acupuncture elle-même, mais on ne la connaît comme telle que depuis le début des années 2000.

L’objectif des séances est de stimuler le système digestif du patient, base de la réussite d’un programme d’amincissement. Elle aide à diminuer l’appétit en agissant sur le taux de ghréline, l’hormone qui régule l’appétit. L’acupuncture pour perdre du poids, ça marche aussi en agissant sur la régulation de la glycémie et en améliorant le métabolisme.

Les séances d’acupuncture pour perte de poids peuvent aussi être complétées par la prise de plantes pour mincir qui vont booster ces différents effets.

Comment se déroule une séance d’acupuncture pour maigrir ?

Comme dans la plupart des autres thérapies par l’acupuncture, une séance se déroule de la façon suivante :

  • l’acupuncture commence par un questionnaire lui permettant de savoir quoi traiter,
  • le patient s’allonge sur la table médicale,
  • l’acupuncteur place ses aiguilles aux points à stimuler pour perdre du poids,
  • après un temps variable, l’acupuncteur retire les aiguilles.

Les variables sont nombreuses :

  • le patient,
  • ses habitudes alimentaires,
  • sa corpulence,
  • son état de santé,
  • etc.

Au total, une séance d’acupuncture pour perdre du poids, hors questionnaire, dure 30-45 minutes, mais certains acupuncteurs la font durer plus longtemps (jusqu’à une heure).

Quels points d’acupuncture sont stimulés pour la perte de poids ?

Les points d’acupuncture stimulés pour maigrir sont nombreux et variables, selon les personnes, tout comme le nombre et la durée des séances. Invariablement, cependant, ils traversent les méridiens reliés entre eux et aux différents organes du corps qui méritent, selon le praticien, d’être traités dans un objectif de perte de poids (voir plus loin).

Comme vous pouvez le voir sur l’image ci-dessus, les méridiens sont comme une cartographie du corps très complexe.

Et pour traverser tous ces méridiens, les points d’acupuncture sont encore plus nombreux. Seul un praticien compétent et chevronné peut les connaître et parvenir à appliquer la bonne technique d’acupuncture pour votre amaigrissement.

points d'acupuncture pour maigrir

Combien de séances faut-il pour perdre du poids avec l’acupuncture ?

Plusieurs séances peuvent être nécessaires pour arriver à perdre les kilos en trop et atteindre le résultat de perte de poids attendu. Un protocole d’acupuncture pour maigrir doit comporter plusieurs séances pour traiter différents problèmes :

  • augmenter la production d’hormones : sérotonine, cortisol, endorphines, etc.,
  • calmer les fringales et les compulsions,
  • déstocker les graisses,
  • supprimer la rétention d’eau,
  • drainer.

Toutes ces phases sont indispensables pour perdre du poids durablement avec l’acupuncture ou sans et quel que soit le régime. Ne désespérez pas, ça vaut le coup de tester l’acupuncture pour maigrir sur le long terme, surtout si vous avez déjà testé tous les régimes « yoyo ».

Trouver un acupuncteur pour une perte de poids réussie

Les cabinets de praticiens des médecines alternatives ont fleuri depuis une vingtaine d’années. Pour bien choisir son praticien d’acupuncture en vue d’une perte de poids, il est préférable de vérifier auprès de l’association française d’acupuncture.Pour ce qui est du tarif, il est très variable. Un protocole complet d’acupuncture pour perdre du poids pourra coûter jusqu’à 600-800 euros.

Prise en charge par la Sécurité Sociale si elle est pratiquée par un médecin conventionné, l’acupuncture peut être en revanche très lourde pour votre budget hors conventionnement. Il est conseillé, dans ce cas, de prendre une mutuelle qui vous offrira le remboursement de vos séances d’acupuncture. Un comparateur mutuelle peut s’avérer nécessaire pour trouver le forfait idéal qui financera vos séances d’acupuncture et perte de poids.

Il est possible de perdre du poids grâce à l’acupuncture, mais n’oubliez pas que ça ne doit pas vous empêcher de faire un effort du point de vue de votre alimentation. Si vous mangez n’importe quoi et si vous êtes trop sédentaire, comment l’acupunture pourrait-elle être efficace pour perdre du poids ?