1. Achetez seul
Ne traînez pas les enfants dans des expéditions de magasinage des Fêtes remplies de stress. Au lieu de cela, laissez-les à un ami ou à votre conjoint et faites vos courses seul, si possible. Mieux encore, magasinez en ligne et laissez les enfants participer à l’emballage du cadeau. Ou échangez des cadeaux après les fêtes avec des amis proches ou des parents. Si les enfants sont impatients de faire partie du rituel de magasinage des Fêtes, faites d’abord le vôtre, puis emmenez-le au milieu de la journée un jour de semaine pour une expérience tranquille (et agréable).
2. Laissez votre maison être réelle
Ne perdez pas un temps précieux en famille en étant obsédé par le nettoyage et la décoration. Au lieu de cela, choisissez les décorations qui sont les plus importantes pour vous – couronnes, lumières de Noël, une menorah spéciale – et concentrez-vous sur celles-ci. Restez simple, laissez les enfants vous aider et rendez-le amusant. En ce qui concerne le nettoyage, abaissez vos normes d’un cran : une maison heureuse et remplie de rires est plus invitante que des manteaux sans poussière.
3. Respectez les routines
C’est difficile quand les enfants ne sont pas scolarisés, mais maintenir votre horaire quotidien autant que possible peut en fait réduire le niveau de stress des vacances de chacun. Une routine familière donne aux enfants un sentiment d’ordre et de confort, et leur permet de plonger dans les vacances avec plus de plaisir. Prenez au moins un repas ensemble pour créer un sentiment de structure. Le petit-déjeuner est souvent la meilleure option. Un petit déjeuner en famille est aussi un bon moment pour expliquer le programme de la journée. Et créez des “serre-livres” pour chaque jour, un rituel que vous faites en tout début de matinée, comme vous blottir sur le canapé, et en dernier lieu le soir, comme lire au lit.
4. Réduisez les cadeaux
Montrez aux enfants dès le plus jeune âge que les vacances ne concernent pas le nombre de jouets que vous obtenez. Laissez-les garder une liste courante de ce qu’ils veulent tout au long de l’année ; puis, à l’approche des fêtes, demandez-leur de choisir les trois à cinq meilleurs cadeaux qu’ils veulent (sachant qu’ils en recevront probablement plus de leurs grands-parents et de leurs proches). Faites des cadeaux au lieu de tout acheter et impliquez les enfants. Un après-midi passé à faire des chandelles ou un chutney de canneberges à offrir en cadeau restera dans la mémoire de votre enfant pour les années à venir.
5. RSVP Non
Les fêtes fournissent leur propre marque spéciale de stress de vacances. Pour contourner ce problème cette année, choisissez les invitations avec soin, en privilégiant les événements kid-friendly. Si vous devez vous rendre à un cocktail ou à un dîner habillé, n’emmenez pas les enfants. C’est le moment idéal pour eux d’aller chez un ami. Ne planifiez pas plus d’un événement par jour ; assurez-vous que les enfants ont suffisamment de temps libre; et fixez à l’avance une limite stricte pour la durée de votre séjour à chaque événement – une stratégie de sortie est essentielle.
6. Contrôler le sucre
Si les enfants grignotent du pain d’épice toute la journée, vous ne pouvez pas vraiment les blâmer s’ils s’écrasent et brûlent. Gardez les friandises sucrées au minimum. Préparez des bols de noix ou de maïs soufflé au lieu de biscuits. Nourrissez les enfants avec une collation riche en protéines – charqui, œufs, houmous – avant les fêtes, même s’il y aura de la nourriture pendant les festivités. Convenez à l’avance du nombre de friandises autorisées pour les enfants et n’oubliez pas les boissons sucrées telles que les jus, le lait de poule et le chocolat chaud. Demandez plutôt aux enfants de s’en tenir à de l’eau pétillante.
7. Concentrez-vous sur la tradition
Créez des traditions qui atténuent le stress des vacances en inspirant les enfants avec un sentiment d’émerveillement, de magie et de sens. Ils peuvent être aussi simples que partager des « remerciements » autour de la table, ou aussi élaborés que l’organisation d’une collecte de nourriture. Faites ce qui fonctionne pour votre famille. Si vous êtes rusé, faites un ornement spécial chaque année. Si vous cuisinez, faites des confitures de fruits. Une randonnée nocturne d’observation des étoiles ou une journée de vacances en raquettes sont idéales pour les familles actives.
8. Prenez soin de vous
La connexion avec vos enfants est importante, mais prenez également le temps de vous connecter avec vous-même, sinon vous serez épuisé, grincheux et moins en mesure de profiter de votre famille. Faufilez-vous pour une promenade l’après-midi; planifiez vos achats des Fêtes avec un ami qui vous ravive et vous inspire; enfermez-vous dans la salle de bain et prenez un long bain tranquille. Faites de la sieste l’une de vos traditions de vacances en famille – pendant 45 minutes, chacun va dans sa chambre pour lire, dessiner, faire la sieste ou jouer tranquillement. Faites tout ce que vous devez faire pour rester reposé, bien nourri et connecté. Vous pourrez mieux faire profiter votre famille de la magie des Fêtes.
De Une meilleure alimentation