Boulettes d’agneau à l’ail
Avantage
L’ail a des propriétés antivirales et est connu pour être un booster d’immunité. Il favorise également la santé cardiovasculaire en aidant à abaisser la tension artérielle et à prévenir les caillots sanguins. Le citron frais aide à nettoyer le foie et à équilibrer le niveau de pH de votre corps.
Recette:Boulettes d’agneau à l’ail
Boulettes de poulet au basilic
Avantage
Le basilic est une excellente source de fer, qui détermine la capacité de transport d’oxygène du sang, et il présente une activité antioxydante qui protège le corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Les œufs sont une merveilleuse source de protéines car ils contiennent tous les acides aminés essentiels. Les œufs sont également l’une des meilleures sources alimentaires de choline, qui est un nutriment important pour le fonctionnement du cerveau et le système nerveux.
Recette:Boulettes de poulet au basilic
Boulettes de boeuf tamari au sésame
Avantage
Le gingembre est l’un des aliments anti-inflammatoires les plus puissants car il aide à réduire la douleur et l’inflammation dans le corps. Il stimule également une bonne digestion en aidant le corps à libérer les enzymes nécessaires pour décomposer les aliments afin que les nutriments puissent être plus facilement absorbés. La coriandre fraîche est connue pour sa capacité à détoxifier le corps et est riche en vitamines A et K.
Recette:Boulettes de boeuf tamari au sésame