1. Sandwichs au poulet grillé tex-mex
Ces sandwichs chauds au poulet grillé sont faits d’avocat et d’ananas frais. L’avocat est chargé de graisses monoinsaturées qui sont bonnes pour votre cœur et l’ananas contient de la vitamine C qui a des propriétés anticancéreuses.
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2. Mini-sandwichs au fromage grillé avec poulet
Sandwichs au fromage grillé crémeux et grillés faits de haricots blancs cuits et de feuilles de coriandre fraîche. Les haricots blancs sont une source principale de fibres et la coriandre est une herbe hypocalorique qui regorge d’antioxydants.
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3. Sandwichs au poulet et au pesto
Ces sandwichs au poulet sont adaptés aux enfants et regorgent de puissants bienfaits pour la santé. Le poulet est une excellente source de protéines maigres et le pesto crémeux contient des noix, une noix riche en acides aminés bons pour le cœur.
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4. Pitas au poulet grillé au zaatar avec houmous à la coriandre
Un sandwich au poulet de style moyen-oriental qui regorge de saveurs naturelles. Le poulet est recouvert d’un houmous fait maison qui contient de l’ail, de la coriandre, du jus de citron et du cumin. L’ail et les citrons sont tous deux riches en vitamine C.
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5. Sandwich au poulet croustillant avec yogourt au citron et à l’aneth
Ce sandwich au poulet croustillant est fait avec une sauce au yogourt maison faite de yogourt grec, de jus de citron et d’aneth. Pour une sauce plus froide, réfrigérez-la avant de l’ajouter au sandwich.
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6. Sandwich Banh Mi Poulet
Un sandwich de style vietnamien composé de poitrine de poulet désossée et de carottes en julienne. Les carottes sont riches en fibres alimentaires qui facilitent la digestion et contiennent également du bêta-carotène qui a été associé à la réduction du risque de cancer du poumon.
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7. Club de fromage bleu Buffalo
La sauce fraîche et crémeuse au yogourt complète le poulet Buffalo épicé de ce sandwich pour le déjeuner. Il contient également de la ciboulette fraîche et des carottes et du céleri en julienne.
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