C’est enfoncer des portes ouvertes que dire que la santé est un bien précieux. Et si, la plupart du temps, quand il nous arrive quelque chose en matière de santé, nous sommes en position de le subir, il existe heureusement quelques astuces à la fois offrant de vivre ces moments du mieux possible, mais aussi permettant dans une certaine mesure de les éviter. Voici pourquoi nous vous proposons aujourd’hui quelques conseils qui peuvent s’avérer utiles.
Être bien assuré
Nous avons la chance, en France, de bénéficier d’un régime social plutôt avantageux. En effet, une bonne partie des dépenses que nous pouvons être amené à faire pour notre santé sont prises en charge par l’Assurance Maladie. C’est valable pour la majeure partie des actes, particulièrement les plus courants. Il reste alors cependant une partie de ces frais à notre charge. C’est la raison pour laquelle nous vous conseillons de souscrire à une mutuelle complémentaire santé.
Comme son nom l’indique, elle complète les remboursements de la CPAM dans une certaine mesure, déterminée par la formule que vous aurez choisie, comme vous pouvez le faire chez Malakoff Humanis, entre autres. Elles sont la plupart du temps au minimum au nombre de trois, mais peuvent être aussi être complétées d’options de votre choix en fonction de vos besoins. Vos frais de santé sont ainsi un peu moins lourds à porter.
Miser sur la prévention
Là encore, en lisant cela, nous pouvons avoir l’impression d’être face à une évidence. Force est pourtant de constater que l’évidence en question n’en est pas une pour tout le monde. D’ailleurs, en matière de santé, la notion de prévention peut prendre de multiples formes. Plus on choisit d’en appliquer au quotidien, mieux cela vaut, bien sûr, mais ne serait-ce que mettre en place une ou deux nouvelles (et bonnes) habitudes ne peut que s’avérer positif.
Opter pour la modération
Alcool, tabac, et même nourriture : consommés en trop grande quantité, ils peuvent nuire à notre santé. En réguler sa consommation permet ainsi de la préserver. Il n’est évidemment pas question de se priver de tout, juste de trouver un juste équilibre au sein duquel plaisir et santé sauront se retrouver.
Des consultations et examens réguliers
Bénéficier d’un suivi médical régulier permet non seulement de s’apercevoir plus vite d’un souci de santé quand il survient, mais aussi de veiller à ce que les fonctions de base dont notre organisme a besoin au quotidien sont des plus opérationnelles. Les personnes ayant des problèmes de vue vont très spontanément faire vérifier celle-ci avec régularité, une fois dans l’année la plupart du temps, mais omettent souvent le check-up annuel remboursé par la Sécurité Sociale.
En effet, une fois par an, vous pouvez vous adresser à votre généraliste afin qu’il vous fournisse une ordonnance pour des examens de sang complets, qui permettront de s’assurer que vous êtes en pleine santé. D’ailleurs, il existe de multiples examens ou rendez-vous médicaux auxquels se plier régulièrement pour un meilleur suivi. C’est notamment le cas de la mammographie pour les femmes passé un certain âge.