La douleur soudaine et forte et les envies d’uriner qui accompagnent une infection des voies urinaires peuvent être si écrasantes que beaucoup de gens essaieraient n’importe quoi pour obtenir un soulagement rapide. Le traitement le plus courant et le plus efficace pour une infection urinaire consiste à prendre un antibiotique. Après le début d’un traitement antibiotique, le soulagement se fait souvent sentir dans les 2 à 48 heures. Mais certaines personnes ne peuvent ou ne veulent pas prendre d’antibiotiques, auquel cas il pourrait être utile d’envisager un traitement naturel pour votre infection urinaire.
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles un antibiotique peut ne pas être efficace ou ne pas être le bon traitement pour vous, notamment :
- Escherichia coli est la bactérie responsable de plus de 80% des infections urinaires, et des études montrent que la E. coli les souches les plus responsables des infections urinaires deviennent de plus en plus résistantes aux traitements antibiotiques. Chaque fois que vous utilisez un antibiotique, il y a un risque accru que des bactéries dans votre corps y deviennent résistantes, il est donc préférable de réserver l’utilisation d’antibiotiques aux cas où cela est vraiment nécessaire.
- Un antibiotique peut perturber gravement les bonnes et les mauvaises bactéries de votre microbiome, entraînant des problèmes intestinaux (diarrhée et nausées, par exemple) qui peuvent durer des jours ou des semaines jusqu’à ce que la santé de votre microbiome soit restaurée. Pour cette raison, il est important de manger des aliments riches en probiotiques et d’envisager de commencer un supplément de probiotiques peu de temps après avoir suivi une cure complète d’antibiotiques.
- Certaines personnes sont allergiques aux antibiotiques ou ressentent des effets secondaires indésirables lorsqu’elles suivent une cure d’antibiotiques. La réaction indésirable la plus courante aux antibiotiques pris pour les infections urinaires est le développement d’une infection vaginale à candida, qui survient jusqu’à 22% des femmes traitées pour des infections urinaires non compliquées. Les autres effets secondaires de l’utilisation d’antibiotiques comprennent les nausées, les vomissements, les éruptions cutanées, les maux de tête et les troubles intestinaux, tels que la diarrhée et les crampes.
5 traitements naturels pour une infection urinaire
1. Laissez-le suivre son cours
Sans traitement, on estime que 25 à 42% des infections urinaires non compliquées se résorbent d’elles-mêmes. Le problème est que c’est à vous de décider si votre infection urinaire est simple et que tout le monde a une tolérance différente à la douleur. Si vous avez une infection plus grave qui n’est pas traitée ou si vous êtes sensible aux infections urinaires, l’infection pourrait s’aggraver et se propager à vos reins, entraînant des complications à long terme. Si la douleur est insupportable ou si vous avez des symptômes qui durent plus de 24 heures, il est probable que vous n’ayez pas une « évolution simple » et il est préférable de consulter votre fournisseur de soins de santé pour connaître les options de traitement.
2. Urinez autant que possible
Buvez beaucoup d’eau pour encourager la miction et pour aider à éliminer les bactéries de vos voies urinaires. Même si vous n’avez pas beaucoup d’urine qui sort, essayez d’uriner souvent et chaque fois que l’envie vous prend.
3. Prenez un probiotique
Des études montrent que la prise d’un supplément probiotique – et plus particulièrement ceux qui contiennent un Lactobacilles souche – peut aider à traiter et à prévenir les infections urinaires. Ils le font en interférant avec la croissance et la colonisation des bactéries dans la vessie.
4. Prenez de la vitamine C
La vitamine C (acide ascorbique) est un puissant antioxydant cela peut être un traitement naturel utile pour les infections urinaires car il réduit les bactéries en formant des oxydes d’azote et en créant un environnement où les bactéries sont moins susceptibles de prospérer. Des études suggèrent de prendre 75 à 100 milligrammes par jour.
5. Prenez de l’extrait de canneberge
Les capsules d’extrait de canneberge et de jus de canneberge contiennent un composé appelé proanthocyanidine de type A (PAC). Pour les personnes atteintes d’infections urinaires non compliquées, les CAP peuvent rendre plus difficile l’adhésion des bactéries à la vessie. La plupart des études ont utilisé 500 milligrammes de poudre de canneberge par jour.