Google “influenceur fitness” et vous obtiendrez instantanément plus de 76 millions de résultats. Ahurissant. Il y a littéralement des centaines de milliers de prétendus experts du fitness qui se disputent l’attention en ligne et sur les réseaux sociaux, et à peu près tout ce qu’il faut pour devenir un influenceur est de s’en déclarer un. C’est, en fait, combien de personnes qui sont entrées au rez-de-chaussée de plates-formes telles qu’Instagram sont devenues des “experts” – elles ont perdu un peu de poids, ont affiché leur transformation pour que le monde puisse voir et prospérer – elles étaient instantanément un “expert” sur la perte de poids. Pourtant, si vous creusez un peu, vous constaterez que bon nombre de ces influenceurs n’ont aucune certification, éducation ou expérience dans les domaines associés de la santé, de la perte de poids ou de la forme physique.
La ramification évidente du phénomène de l’expert en soi est la propagation effrénée de fausses informations potentiellement dangereuses. “Les influenceurs des médias sociaux sont capables de se connecter avec leurs abonnés et de façonner leurs attitudes et leurs comportements”, explique Christina Sabbagh, M.Sc., de l’organisation Obesity Action en Écosse. “Dans la gestion du poids, c’est un problème car il n’y a aucune exigence pour que les influenceurs soient qualifiés de quelque manière que ce soit, et ces personnes pourraient diffuser des conseils basés sur des opinions – et non sur des preuves.”
Les résultats d’une récente ParadeL’enquête Healthy Now de la Cleveland Clinic a révélé que 44 % des personnes ont pris des mesures personnelles de santé ou de remise en forme sur la base d’informations ou de conseils obtenus via les médias sociaux. Les trois principales catégories citées étaient l’essai d’un remède naturel (20 %), la modification ou l’adaptation d’une routine de conditionnement physique (18 %) et la modification ou l’essai d’un nouveau régime alimentaire (18 %).
Hit et désinformation
Et c’est vrai, le cyberespace fourmille d’informations trompeuses. Une étude récente présentée au Congrès européen sur l’obésité a révélé que sur les neuf influenceurs du bien-être les plus populaires au Royaume-Uni, seuls deux étaient suffisamment qualifiés et un seul avait un véritable diplôme en nutrition. Il existe d’autres cas bien connus dans lesquels des experts frauduleux ont été exposés, comme la soi-disant gourou du bien-être Belle Gibson, qui prétendait s’être guérie d’un cancer en phase terminale grâce à une alimentation et un mode de vie sains, ainsi que “l’experte en fitness” Brittany Dawn qui – bien que totalement non qualifiés et non accrédités – ont arnaqué des milliers de personnes en leur vendant des programmes de fitness et des conseils.
De plus, les influenceurs utilisent souvent leurs plateformes pour vendre leurs propres produits et construire leur marque. “En outre, d’autres entreprises peuvent les payer pour promouvoir un produit ou un service auprès de leurs abonnés”, ajoute Jaime Schwartz Cohen, MS, RD, vice-président senior et directeur de la nutrition chez Ketchum Public Relations à New York. Récemment, des réglementations ont été mises en place qui obligent une personne à divulguer une relation rémunérée sur les réseaux sociaux, mais cela reste souvent flou et les gens se font encore berner.
Abattage du troupeau
Bien qu’il existe de nombreux faux experts qui essaient de gagner rapidement de l’argent, il existe également de nombreux influenceurs qui sont plus que qualifiés pour fournir des conseils solides – il vous suffit de faire quelques démarches pour les trouver. Ces quatre questions peuvent vous aider à déterminer si un influenceur mérite votre temps et votre confiance.
1 | Possède-t-il les qualifications appropriées ?
Regardez attentivement dans la section “à propos de moi” ou bio de leurs plateformes pour voir s’ils sont certifiés ou accrédités par une organisation soutenue par la science. Par exemple, l’American College of Sports Medicine et la National Academy of Sports Medicine sont deux organismes de certification très réputés pour l’entraînement personnel et le coaching. “Lorsque vous suivez un influenceur avec des références comme celles-ci, vous êtes assuré que les informations qu’il partage sont fondées sur la science et qu’il respecte un code d’éthique professionnel”, déclare Cohen.
2 | Y a-t-il une clause de non-responsabilité n’importe où sur leur site, dans leurs messages ou dans leur copie ?
“Une clause de non-responsabilité est une déclaration légale qui limite la responsabilité de l’influenceur, ce qui signifie que les informations sur le blog ne constituent pas de véritables conseils médicaux ou légitimes”, déclare Sabbagh. En d’autres termes, les informations qu’ils fournissent sont basées sur des opinions et cet expert pourrait ne pas être qualifié pour fournir de tels conseils.
3 | Ont-ils référencé les conseils qu’ils donnent?
Sabbagh dit que tout conseil doit provenir de revues ou d’organisations à comité de lecture pour s’assurer qu’il s’agit d’informations fondées sur des preuves (par opposition à une déclaration non fondée sur des preuves dans laquelle un blogueur cite l’un de ses propres messages précédents pour étayer une affirmation qu’ils font, par exemple). Les références sous forme de notes de bas de page ou de liens doivent être intégrées dans la copie du message ou répertoriées à la fin du message, et elles doivent provenir d’études menées au cours des trois à cinq dernières années.
4 | La présence sociale ou l’image de marque personnelle d’un influenceur est-elle son objectif principal ?
Un professionnel devrait toujours être plus intéressé par sa carrière que par les médias sociaux, et bien qu’il soit indispensable d’avoir des références professionnelles, regardez pour voir si un expert a une influence en dehors du cyberespace, dit Cohen. Par exemple, est-elle citée dans les médias en tant qu’experte ? Occupe-t-il des postes de direction dans des organisations et associations professionnelles? A-t-elle écrit des livres ou participé à des recherches scientifiques dans son domaine d’expertise ?
L’essentiel
Certains influenceurs de fitness valent bien une lecture et un suivi, mais quoi qu’il en soit, ils ne doivent pas remplacer le travail en tête-à-tête avec un expert pour atteindre vos objectifs personnels de santé, de forme physique et de perte de poids.