Auteur/autrice : Delphine
Delphine
Delphine est rédactrice en chef de Santé Forme Minceur. Elle défend avec passion un mode de vie sain et a consacré sa vie à aider les autres à faire de même. Elle croit que la santé commence par ce que nous mettons dans notre corps et qu'une alimentation saine et un exercice régulier sont les fondements d'une bonne santé. Delphine croit fermement au pouvoir des remèdes naturels et a passé des années à faire des recherches et à écrire à leur sujet. Elle est également une grande adepte de l'exercice et écrit régulièrement sur les bienfaits de l'activité physique pour le corps.
Ingrédients 3 grosses carottes, pelées et râpées 10 feuilles de menthe fraîche, finement hachées Jus de 1/2 orange Sel de…
Bonus nutritionnel: Une seule portion de ces pommes de terre au fromage contient près de 25 % de votre valeur…
Ingrédients 1 tasse de riz brun 1 morceau de gingembre frais de 2 pouces, pelé et tranché finement 1/4 tasse…
Sert: 8 INGRÉDIENTS: 2 tasses de chapelure fraîche, de préférence de blé entier (repas complet) 1 cuillère à soupe d’huile…
COÛT TOTAL : 5,48 $ COÛT PAR PORTION : 1,37 $ Ingrédients 2 tranches de pain de grains entiers, hachées grossièrement 1…
Bonus nutritionnel : Avec 27 grammes de protéines par portion, ce délicieux steak vous permet de vous sentir rassasié et contribue…
Ingrédients 1 lb de dinde hachée maigre 1 tasse tassée de courgettes râpées, pressées très sèches 1/4 tasse de feuilles…
Ingrédients 1 tasse de jus de canne biologique évaporé 1/2 tasse de beurre bio non salé, température ambiante 2 œufs,…
Ingrédients 3 cuillères à soupe de jus de citron frais 1 cuillère à soupe de gélatine sans saveur 14 oz…
Ingrédients 1 tasse de haricots noirs séchés, rincés 1/2 petit oignon blanc, haché finement 1 gousse d’ail, écrasée et pelée…
Ingrédients 2 cuillères à café d’huile de sésame 1 1/2 tasses d’oignons verts hachés 16 oz de lanières de haut…
Ingrédients 2 grosses carottes, tranchées finement en biais 2 bottes de mini bok choy, les tiges coupées en fines tranches…