Auteur/autrice : Delphine
Delphine
Delphine est rédactrice en chef de Santé Forme Minceur. Elle défend avec passion un mode de vie sain et a consacré sa vie à aider les autres à faire de même. Elle croit que la santé commence par ce que nous mettons dans notre corps et qu'une alimentation saine et un exercice régulier sont les fondements d'une bonne santé. Delphine croit fermement au pouvoir des remèdes naturels et a passé des années à faire des recherches et à écrire à leur sujet. Elle est également une grande adepte de l'exercice et écrit régulièrement sur les bienfaits de l'activité physique pour le corps.
Ingrédients Lances 2 blancs d’œufs 1/3 tasse de lait écrémé 2 tranches de 1 oz de pain de grains entiers…
Utilisez des pommes de terre Yukon Gold ou Red pour un résultat final moelleux. Évitez d’utiliser les pommes de terre…
Salade à sept couches avec vinaigrette au fromage bleu Cette recette donne une quantité généreuse de vinaigrette – soit mélanger…
Ingrédients Aérosol de cuisson à l’huile d’olive 1 grosse courge musquée (2 lb), pelée, épépinée et coupée en morceaux de…
Tacos mous (Pour 4 personnes)Dans un robot culinaire, mélanger 1 bouquet de coriandre fraîche, équeuté, 1 piment jalapeño, équeuté et…
Bonus nutritionnel : Membre de la famille des légumes crucifères, le chou contient des composés végétaux appelés glucosinolates. Lorsqu’ils sont convertis…
Vous en voulez plus comme cette salade de riz noir? Essayez notre salade de céréales CBLT. Bonus nutritionnel : Des études…
Ingrédients 10 oz de filets de saumon sauvage désossés et sans peau, coupés en morceaux 3 oz de saumon fumé…
Bonus nutritionnel : Bien que dur et épineux à l’extérieur, les récompenses de la conquête d’un artichaut sont nombreuses. Les feuilles…
Sert: 4Temps de travail: 20 minutesTemps total: 50 minutes INGRÉDIENTS: 1 bouquet de brocoli, bouts durs coupés 3 gousses d’ail,…
Ingrédients 1/2 tasse de basilic frais (avec les tiges) 1/2 tasse de menthe fraîche tassée (avec les tiges) 1/4 tasse…
Ingrédients 12 à 14 petites poires (toute variété) 7 oz de chocolat noir non sucré (70 % de cacao ou…