Gratin de Poulet Enchilada
C’est ici – une casserole familiale qui est conforme Whole30 ! Tout le monde se régalera de ce mélange pétillant de courgettes et de poulet aux saveurs savoureuses du Sud-Ouest, tandis que les restes feront de fantastiques déjeuners tout au long de la semaine.
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Casserole d’œufs à la spanakopita
Ce petit-déjeuner prend un favori grec saute la pâte épaisse et vous donne une bonne dose de légumes verts, ainsi que des tas de feta et de ricotta crémeuse pour un début de journée satisfaisant. Préparez-le à l’avance et réchauffez-le simplement dans le four grille-pain le matin.
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Casserole de chou-fleur au poulet
Le chou-fleur en riz tendre constitue la base à faible teneur en glucides de cette casserole réconfortante aux saveurs du sud-ouest.
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Casserole de pain doré à la cannelle, aux raisins secs et à la banane avec crumble à l’avoine
Le pain de blé entier à la cannelle et aux raisins secs est recouvert de bananes et recouvert d’un mélange d’œufs et de lait avant la cuisson. Une garniture de crumble d’avoine ajoute une touche de douceur et de texture.
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Casserole de quesadillas
Les jours où vous êtes pressé par le temps, évitez l’ennui de faire des quesadillas individuelles et passez 5 minutes à assembler notre casserole au fromage !
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Casserole de poulet Tetrazzini
Une crème sure faible en gras et une purée de carottes, de champignons, d’estragon et de Parmigiano-Reggiano maintiennent la saveur et la texture de cette casserole de poulet tetrazzini, sans graisse inutile.
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Casserole de spanakopita
La spanakopita, ou tarte aux épinards, est un classique de la cuisine grecque, le plus souvent vendue sous forme de pâtisseries triangulaires individuelles. Savourez notre version casserole comme collation légère ou apéritif, ou accompagnez-la d’une soupe aux lentilles ou d’une salade de tomates fraîches pour un plat principal plus copieux pour toute la famille.
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Filet de porc rôti au romarin et au thym avec casserole de champignons et haricots verts
Ce plat impressionnera vos invités et vous fera ressembler à une star du Food Network tout en étant étonnamment facile.
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Casserole de patates douces à la noix de coco et aux pacanes
Cette casserole savoureuse et sucrée utilise des patates douces et du lait de chanvre ou de coco et regorge de saveurs réchauffantes comme la cannelle, la muscade et l’érable.
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Cordonnier au poulet salé avec maïs et fenouil
Avec une base épaisse ressemblant à un ragoût et une garniture biscuitée, cette casserole est une tourte au poulet qui rencontre du poulet et des boulettes de pâte – ainsi que beaucoup de légumes frais.
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Casserole d’enchiladas au poulet crémeux
Cette casserole d’inspiration enchilada a une chaleur douce qui est équilibrée par le refroidissement du yogourt. Si vous avez déjà du poulet cuit sous la main, vous pouvez sauter la première étape – si vous le faites, vous n’aurez besoin que de 2 tasses de bouillon.
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Casserole de fajitas au porc
Cette recette de fajitas au four utilise du porc au lieu du bœuf ou du poulet habituel. Et c’est facile à faire – il suffit de couper le porc et les légumes, puis de les mettre au four. Le résultat est un porc juteux et tendre et un dîner plein de saveurs.
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Casserole de Poulet & Champignons Sauvages
Cette casserole chaude et réconfortante se marie bien avec du brocoli cuit à la vapeur ou une salade verte.
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Casserole de pain doré aux poires et à l’érable
Vous organisez un brunch ? Essayez de faire sauter cette casserole de grains entiers épicés à la cardamome et à la cannelle dans la mijoteuse lorsque vous sortez du lit – le temps que vous vous habillez et que vous rangez, ce sera prêt !
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Casserole estivale de haricots verts
Nous avons allégé un favori de l’hiver, en gardant tous les éléments de saveur intacts (sauce épaisse aux champignons, chapelure, haricots verts) mais avec une touche estivale bienvenue.
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Casserole de penne bolognaise
Qui n’aime pas une cuisson riche et gluante des pâtes, surtout quand tout le travail a été fait il y a des semaines ? Dans cette recette adaptée au congélateur, nous ne cuisons pas suffisamment les penne pour qu’elles soient parfaitement al dente (jamais trop cuites) une fois cuites. Garnir de persil ou de basilic avant de servir.
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Cuisson romaine de courge spaghetti au bœuf
Sous la courge spaghetti pour les pâtes dans cette casserole riche et nourrissante sans gluten.
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Vinaigrette de patates douces au gruyère et au thym
Bien qu’elle soit légèrement sucrée, principalement à cause des patates douces elles-mêmes, cette vinaigrette contient beaucoup moins de sucre que la casserole de patates douces traditionnelle. Voilà quelque chose à célébrer !
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Bœuf mexicain au chili et farfalle au four
Superposer la moitié du cheddar à l’intérieur de cette casserole garantit que chaque bouchée est fromagée. La poudre de piment ancho donne à ce plat une touche de chaleur fumée sans être trop épicée, mais si vous ne l’avez pas sous la main, n’hésitez pas à utiliser de la poudre de piment ordinaire à la place. Servir avec des quartiers de citron vert pour une pointe d’acidité.
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Gratin de butternut au fromage avec amandes et raisins secs
Notre mélange de produits d’hiver sucrés et salés est cuit à la perfection avec une garniture au fromage pour rendre cette recette de casserole Santé Forme Minceur suffisamment copieuse pour un dîner de semaine économique.
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Pâté chinois au boeuf aux fines herbes avec purée de chou-fleur et garniture de pommes de terre
Un mélange de légumes-racines, de haricots pinto et d’une garniture de purée de chou-fleur et de pommes de terre donne à cette casserole classique une nouvelle jeunesse. Cette tarte est un excellent repas préparé à l’avance – il suffit de la congeler dans des contenants individuels pour la sortir pour une utilisation ultérieure.
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