Bols de riz petit-déjeuner aux cerises
Infusé de sirop d’érable doux et de cannelle aromatique, ce bol regorge d’ingrédients sains et est un jeu d’enfant à préparer.
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Riz sauté au poulet à l’ananas
La combinaison d’ananas frais et sucré, de sauce de poisson salée et de sauce chili épicée est typique des plats thaïlandais.
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Riz brun gingembre-wasabi
Faites passer votre riz brun de base au niveau supérieur avec une touche de saveur japonaise, grâce au wasabi, au gingembre, au vinaigre de riz et au miel ! Cela ne vous coûtera que trois grammes de matières grasses par portion.
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Friandises croustillantes au riz brun au beurre d’amande
Le beurre d’amande est utilisé pour lier ces friandises propres, croustillantes et moelleuses.
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Pouding au riz brun à la cannelle et aux raisins secs
Ce pouding au riz brun préparé à l’avance a meilleur goût le lendemain, une fois que les saveurs ont eu le temps de se fondre dans le réfrigérateur. Que vous le serviez pour le petit-déjeuner, une collation ou un dessert, c’est un plaisir certain pour la foule et un excellent plat à préparer un dimanche après-midi pour la semaine !
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Riz Poblano aux Crevettes
Chef et auteure de livres de cuisine, Allison Fishman se consacre à des plats simples faits maison qui mettent en valeur des ingrédients frais et sains. Cette recette d’inspiration cajun en est un excellent exemple!
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Crevettes orange-sésame avec riz
Cette crevette au sésame aromatisée aux agrumes avec des légumes croquants est encore meilleure que le plat à emporter chinois classique. C’est rapide et facile à préparer pour un repas sain en semaine.
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Riz jaune
Le curcuma moulu ajoute de la saveur et une couleur jaune vif à ce riz, tout en lui conférant de puissants avantages anti-inflammatoires.
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Riz frit au kimchi avec tempeh
Notre riz frit de style asiatique bourré de légumes est tout aussi bon et peut être prêt en 25 minutes.
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Poêlée De Poulet Espagnol Et De Riz
Utilisez vos propres tomates en conserve (ou votre variété préférée en boîte) pour faire de cette poêle espagnole au poulet et au riz un jeu d’enfant à seulement 20 minutes de préparation!
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Riz et haricots à la cubaine avec dinde
Le riz blanc est remplacé par du brun dans notre version plus saine de ce plat classique d’Amérique latine. La dinde hachée riche en protéines en fait un repas complet.
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Salade de riz noir thaï au saumon sauvage
Le riz Black Forbidden tire son nom de la Chine ancienne, où le grain de couleur foncée était interdit aux roturiers et réservé strictement à la royauté et à la noblesse. Aujourd’hui, on le trouve sur les marchés locaux et les épiceries ethniques, et est couramment utilisé dans la cuisine thaïlandaise et est parfait dans cette salade de riz noir !
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Riz aux cacahuètes et au gingembre
Ce plat de riz doux compense parfaitement la chaleur trouvée dans le poulet au curry vert thaï à la mijoteuse.
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Poulet et riz au citron méditerranéen en une casserole
Non seulement le nettoyage est minime avec ce plat de poulet à une casserole, mais vous pouvez le congeler et simplement le réchauffer et le manger afin de passer moins de temps dans la cuisine et plus de temps à faire les choses que vous aimez.
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Sauté de porc à l’ananas avec riz à la noix de coco
Les morceaux d’ananas ajoutent une légère douceur pour compenser les notes salées et épicées de ce sauté plein de saveurs. Le riz brun mijoté au lait de coco ajoute de la profondeur
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Morue au miso sucrée avec ignames, riz et haricots
La morue brossée au miso est servie sur du riz brun, des haricots et des ignames rôties faciles pour un repas complet. Personnalisez-le en ajoutant de l’avocat tranché ou de la carotte râpée, ou en substituant une autre protéine comme du poulet ou des crevettes.
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Farce au quinoa aux fines herbes et au riz sauvage
Le quinoa et le riz sauvage sont riches en protéines pour vous garder rassasié et en fibres pour assurer le bon fonctionnement de votre tube digestif.
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