attitude positive, je suis mince et belleQuand on décide de perdre du poids, on est souvent découragée très vite, car les kilos ne partent pas assez vite. On se dit qu’on n’y arrivera jamais, on ne voit que le chemin qui reste à parcourir et on oublie très vite les pas qu’on a déjà franchis. Etre positif en tout temps est essentiel pour perdre du poids et atteindre son objectif. Voici un petit conseil qui peut vous aider à rester positive jusqu’à ce que.

Je suis déjà mince, je me vois comme tel

Est-ce que vous vous voyez mince ? Lorsque vous vous regardez dans le miroir, votre oeil est attiré d’abord par les parties de votre corps qui vous dérangent. Il est urgent de changer votre regard sur vous ! Vous n’êtes plus en surpoids ou obèse.

Vous êtes en train de commencer à mincir.

Comment faire pour ne plus regarder les bourrelets en premier ? C’est très simple :

  • Vous avez déjà été mince (ou en tout cas plus mince) : sur le miroir de votre salle de bain, collez une photo de vous du temps où vous étiez mince, où votre silhouette fine vous séduisait.
  • Dites-vous tous les matins et tous les soirs : “Je marche vers mon poids idéal et je me rapproche chaque jour de ce corps sur la photo”.
  • Vous aimez vos pieds ? Vos seins ? Vos genoux ? Portez le regard sur eux en premier, puis sur le reste du corps, pour finir par un nouveau coup d’œil à la partie de votre corps que vous préférez.
  • Regardez-vous plus souvent dans le miroir. C’est souvent la surprise qui précède le regard dégoûté. On n’est pas habitué à se voir sous cet angle. Alors enfilez une tenue qui vous plaît et qui vous avantage et passez devant le miroir, encore et encore, jusqu’à ce que votre regard s’habitue à votre corps.

 

Je suis ronde, je suis belle, je m’aime

Si votre silhouette d’avant ne vous plaît pas non plus, vous pouvez toujours, sur le miroir de votre salle de bain, coller la photo de votre star préférée et vous dire tous les matins et tous les soirs : “Je marche vers mon poids idéal et je me rapproche chaque jour de ce corps sur la photo”.

Mais vous pouvez aussi, tout simplement, réapprendre à aimer votre corps, comme l’a fait Stéphanie. Je vous conseille la lecture de son article : Leblogdebigbeauty.com/Toi-mon-corps-je-taime. Un parcours étonnant mais à suivre absolument.

Si vous n’êtes pas en obésité morbide et en proie à des affections comme le diabète ou le cholestérol, vous êtes ronde et vous êtes belle. Réapprenez à gérer votre alimentation pour ne pas prendre plus de kilos et réapprenez à aimer votre corps et à devenir une séductrice.

Vous souriez ? Génial, gardez cette banane ! Attitude positive = perte de poids plus rapide.