Nutrition
Blog de conseils de régime pour vous expliquer comment faire pour perdre du poids intelligemment, facilement, durablement et efficacement depuis chez soi, à la maison (ou pas, cela va dépendre de vous). Les recettes énoncées pourront être valables pour l’homme ou pour la femme (le cas échéant) en faisant du sport notamment (pas n’importe lequel). Ces astuces peuvent vous inspirer pour les période de grossesse (au début ou à la fin), de la ménopause, après arrêt du tabac en utilisant la marche, par exemple ou encore avec la musculation. Consultez cette rubrique pour vous aider à perdre des cuisses. Si vous n’êtes pas pressé, vous pourrez ainsi perdre du poids doucement, à votre rythme mais surement. Adieu les kilos sur le long terme. Les méthodes présentées pourront s’appliquer suivant le cas à différents âges (adolescence, à 15, 40, 50 ou à 60 ans…). Vous apprendre ainsi à connaître les aliments bons pour la santé et une bonne nutrition afin de maigrir doucement mais surement.
1. Préchauffer le four à 350°F. Dans un bol résistant à la chaleur, ajouter les dattes et les raisins secs…
Avant de devenir maman, je pensais que nourrir mes enfants serait la chose la plus facile parce que je suis…
1. Préparer le poisson : Préchauffer le four à 250°F. Saupoudrer le poisson de sel; mettre de côté. 2. Dans…
Si vous avez longtemps lutté pour lutter contre les fringales d’aliments gras, bonne nouvelle : c’est une fringale qui échappe…
1. Préchauffer le four à 375°F. Dans une casserole moyenne, porter le bouillon à ébullition. Dans un bol résistant à…
Je crois que la nourriture est une forme de médecine. J’ai pu constater par moi-même comment manger régulièrement le bon…
1.Préchauffer le four à 500°F. Disposez 1 grille du four en position supérieure et placez une plaque à pâtisserie à…
Ne paniquez pas, mais votre corps regorge de milliards de bactéries, de virus et de champignons. Ces micro-organismes sont collectivement…
1. Chauffez le four à 450 degrés Fahrenheit. Vaporiser une grande rôtissoire avec un aérosol de cuisson. Disposer les pommes…
Ce n’est un secret pour personne que les aliments et les boissons emballés et hautement transformés ne sont souvent pas…
Vous aurez besoin d’un bocal de 1 litre avec un couvercle pour cette recette. Lavez soigneusement le pot et tous…
Quand vous imaginez une sorcière, que voyez-vous ? Une femme verruqueuse remuant un chaudron de pattes de crapaud, de poils…