Nutrition
Blog de conseils de régime pour vous expliquer comment faire pour perdre du poids intelligemment, facilement, durablement et efficacement depuis chez soi, à la maison (ou pas, cela va dépendre de vous). Les recettes énoncées pourront être valables pour l’homme ou pour la femme (le cas échéant) en faisant du sport notamment (pas n’importe lequel). Ces astuces peuvent vous inspirer pour les période de grossesse (au début ou à la fin), de la ménopause, après arrêt du tabac en utilisant la marche, par exemple ou encore avec la musculation. Consultez cette rubrique pour vous aider à perdre des cuisses. Si vous n’êtes pas pressé, vous pourrez ainsi perdre du poids doucement, à votre rythme mais surement. Adieu les kilos sur le long terme. Les méthodes présentées pourront s’appliquer suivant le cas à différents âges (adolescence, à 15, 40, 50 ou à 60 ans…). Vous apprendre ainsi à connaître les aliments bons pour la santé et une bonne nutrition afin de maigrir doucement mais surement.
Qui n’aime pas un sandwich empilé et débordant rempli d’un arc-en-ciel d’ingrédients différents ? Les sandwichs sont peut-être un repas…
Que vous soyez amateur de bière, de vin ou de spiritueux sous forme de cocktail tendance, le type d’alcool présent…
Plats à base de viande Plats à base de plantes Accompagnements et desserts Le temps est chaud, les journées sont…
Lorsqu’il s’agit d’améliorer la santé de votre cœur, « plaisir » n’est probablement pas le premier mot qui vous vient…
Il est temps de commencer à penser aux cocktails à faible teneur en alcool – et même aux gorgées sans…
S’il y a une chose à laquelle nous pouvons tous nous identifier en tant qu’êtres humains, c’est aller aux toilettes.…
Kombucha n’est pas quelque chose de nouveau (comme dans, il y a des preuves que la boisson au thé fermenté…
Lorsque nous sommes en proie à l’anxiété, nous avons tendance à y céder – de la psychanalyse du passé à…
Il n’y a pas de meilleur aliment pour vous alimenter lorsque vous transpirez ou que vous faites de l’exercice à…
Les parents me demandent à maintes reprises : “Comment puis-je amener mon enfant à manger plus sainement ?” Ma réponse est toujours…
S’il existe une collation plus parfaite que le pop-corn, nous ne l’avons pas trouvée. Non seulement les grains sont riches…
Les régimes riches en protéines soutiennent une quantité infinie de fonctions corporelles vitales tout en vous gardant sous tension, rassasié…