Quand il s’agit de grignoter, il peut être difficile de manger propre de manière constante. Il est trop facile de se laisser tenter par des biscuits ou un sac de chips au supermarché et d’appeler cela une collation (récompense ?) lorsque la faim se fait sentir et que la volonté s’affaiblit. C’est pourquoi nous avons facilité les choses, avec certaines de nos collations préférées de tous les temps – à la fois sucrées et salées – qui se réunissent en 20 minutes ou moins et peuvent facilement être préparées à l’avance et appréciées plus tard.
10 minutes ou moins
Recette de smoothie puissant au moka
Pour un remontant sucré et rapide, découvrez ce smoothie riche et crémeux à la banane et à l’avocat. Obtenez la recette.
Recette de pain grillé à la ricotta facile et économique
Ce n’est pas parce que nous l’appelons un «toast du petit-déjeuner» que vous apprécierez cette recette facile de poire et de ricotta pour une collation satisfaisante à tout moment de la journée. Obtenez la recette.
15 minutes
Recette de wraps au thon et au nori au sésame poêlé
Le thon gras et l’avocat de ces wraps délicieusement décadents mais super propres vous gardent rassasié plus longtemps. Obtenez la recette.
Whole30 Oeufs farcis de la déesse verte
Les œufs sont parmi les aliments les plus nutritifs de la planète, contenant tous les acides aminés essentiels dont notre corps a besoin. Cette recette donne aux œufs farcis une touche piquante avec du citron, de l’estragon, du persil et de la ciboulette. Obtenez la recette.
Recette de toasts riches en protéines de haricots blancs et de poivrons rouges rôtis avec avocat
Cette tartinade de haricots salés est la couche crémeuse et riche en protéines parfaite entre le pain grillé et l’avocat frais. Obtenez la recette.
20 minutes
Recette de trempette Whole30 Harissa Tahini
Insufflez une nouvelle vie aux collations de légumes et de trempette avec cette riche trempette au tahini aromatisée à la harissa, une pâte de piment arabe. Obtenez la recette.
Maïs soufflé au parmesan et aux noix du Brésil
Le maïs soufflé à grains entiers et riche en fibres constitue une alternative plus saine aux croustilles. Cette recette les parfume d’un mélange addictif de parmesan, de romarin et d’ail. Obtenez la recette.
Recette de rillettes de saumon
Trempez vos craquelins dans quelque chose de nouveau avec cette rillette savoureuse à base de saumon en conserve et fumé. Obtenez la recette.
Préparation à l’avance
Recette de haricots garbanzo rôtis à l’ail et au parmesan
Pouvez-vous dire que nous aimons les pois chiches rôtis au CE ? Gardez des collations salées toujours à portée de main avec cette recette utilisant du parmesan et un temps de rôti plus long pour des haricots plus croquants. Obtenez la recette.
Recette de chips de pommes croustillantes
Savourez cette recette à un ingrédient à la sortie du four ou faites-la cuire à l’avance pour une collation sucrée qui se conserve 3 à 4 jours. Obtenez la recette.
Recette de chips de chou gochugaru
Les frites font peau neuve dans cette recette de chou vert croustillant avec une touche coréenne de poudre de piment gochugaru. Obtenez la recette.