Un rapide coup d’œil à la liste des ingrédients sur n’importe quelle bouteille de crème solaire dans votre armoire à pharmacie révélera probablement une multitude de produits chimiques effrayants – et même si vous pouvez supposer qu’ils sont nécessaires pour protéger votre peau contre les rayons incessants du soleil, ce n’est pas vraiment le cas. .
En fait, en 2019, la Food and Drug Administration des États-Unis a proposé un nouvel ensemble de règles et de réglementations, déclarant que sur les 16 ingrédients actifs approuvés utilisés dans les écrans solaires, seuls deux – l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane – sont généralement reconnus comme sûrs et efficaces.
Les autres produits chimiques sont carrément dangereux pour votre santé – en particulier la santé de votre peau et de vos intestins – et ils sont également nocifs pour la vie marine. En fait, certains endroits (Hawaï et les îles Vierges américaines) ont interdit certains ingrédients de protection solaire.
Heureusement, cette prise de conscience a conduit à la disponibilité de plus d’écrans solaires végétaliens, à base de plantes, biologiques et sans cruauté que jamais auparavant. “Notre société accorde certainement plus d’importance au respect du corps et de la planète qu’elle ne l’était il y a quelques années à peine”, déclare Dr Lana Butner, ND, LA, médecin naturopathe certifié et acupuncteur agréé qui traite des patients dans la région du Grand New York. “Et ces formes alternatives d’écran solaire peuvent être beaucoup plus sûres pour le corps et l’environnement que l’écran solaire” ordinaire “.”
Qu’y a-t-il dans la crème solaire chimique, de toute façon ?
Le Dr Butner dit que les écrans solaires chimiques contiennent plusieurs ingrédients qui ont été signalés comme des drapeaux rouges dans de nombreuses études sur la santé ou qui font l’objet d’études plus approfondies pour déterminer l’éventail complet des risques :
- Oxybenzone. Cela s’est avéré être un perturbateur hormonal et est chimiquement connu comme un irritant pour la peau et les yeux. Mais c’est aussi perturbe la vie aquatique.
- Octinoxate. Il s’agit d’un autre ingrédient de crème solaire courant, et il est étudié comme un perturbateur hormonal potentiel.
- Parabens. De nombreux écrans solaires contiennent également des parabens, qui sont des conservateurs artificiels qui peuvent endommager les cellules.
- Phtalates. Ces produits chimiques rendent les produits plus flexibles sur le plan structurel, mais peuvent être nocifs lorsqu’ils sont absorbés par le corps.
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Pourquoi vous devriez vous préoccuper des écrans solaires chimiques
Comme vous pouvez l’imaginer, ces produits chimiques susmentionnés peuvent faire des ravages sur notre santé, en particulier notre peau et nos intestins, sans parler de nuire à l’écosystème délicat dont nous profitons souvent lorsque nous portons un écran solaire : l’océan.
Santé de la peau. Étant donné que les produits chimiques contenus dans les écrans solaires sont censés absorber les rayons UV, le Dr Butner explique qu’ils provoquent une accumulation de chaleur à la surface de la peau, ce qui peut être très irritant pour la peau. Les produits chimiques peuvent également obstruer les pores et contribuer aux poussées d’acné. Mais les problèmes ne s’arrêtent pas là.
De la même manière que la peau absorbe les rayons UV, elle absorbe également une grande partie de ce qui lui est appliqué par voie topique – et la crème solaire ne fait pas exception. “Le mécanisme de protection de la crème solaire se produit à la surface de la peau, mais les preuves montrent que certains des ingrédients contenus dans la crème solaire finissent par être absorbés par le corps et pénètrent ainsi dans la circulation sanguine”, dit-elle.
Santé intestinale. Nous savons tous à quel point un microbiome intestinal sain C’est maintenant que l’intestin est considéré comme notre « deuxième cerveau », et c’est un équilibre délicat à maintenir. Tout ce qui est étranger peut le dérégler.
“L’entrée de perturbateurs hormonaux dans le sang peut être très dommageable pour tous les systèmes de l’organisme, y compris votre système digestif et votre intestin”, explique le Dr Butner. “Les hormones sont des messagers chimiques qui régulent les fonctions systémiques de notre corps, de sorte que toute interférence avec celles-ci peut tout détraquer.”
De plus, les produits chimiques contenus dans les écrans solaires sont facilement ingérés s’ils sont appliqués sous forme de spray – et les aérosols d’écran solaire contiennent du benzène, qui, selon le Dr Butner, est un produit chimique largement reconnu comme nocif pour les humains.
Santé des océans. Les récifs coralliens sont l’un des écosystèmes les plus précieux de la planète.
Mais les produits chimiques contenus dans la crème solaire – y compris l’oxybenzone et l’octinoxate – menacer le corail récifs par:
- nuire à la croissance et à la photosynthèse des algues,
- blanchir, endommager l’ADN et même tuer le corail, et
- causant des défauts et des problèmes de fertilité chez les moules, les oursins, les poissons et les dauphins.
Comment fonctionne la crème solaire naturelle ?
Premièrement le façon dans lequel ils travaillent est différent. De nombreux écrans solaires naturels reposent en fait directement sur la peau pour bloquer les rayons UV, plutôt que d’absorber les rayons UV comme le font les écrans solaires chimiques.
Ensuite, les ingrédients actifs que vous êtes le plus susceptible de trouver incluent l’oxyde de zinc – un élément métallique présent dans la nature et fabriqué à partir de zinc qui est souvent utilisé dans les crèmes pour les érythèmes fessiers et les lotions à la calamine – et/ou le dioxyde de titane – un composé naturel créé lorsque le titane réagit avec l’oxygène – qui à la fois bloque et disperse les rayons UV loin de la peau. “Ces ingrédients ne sont pas absorbés par la peau aussi facilement que les produits chimiques susmentionnés, donc en ce sens, ils sont moins nocifs et perturbateurs pour le corps”, explique le Dr Butner. “Cela étant dit, ces composants de la crème solaire naturelle sont beaucoup moins susceptibles de pénétrer dans la circulation sanguine et d’agir comme des perturbateurs endocriniens, ce qui dérègle la santé intestinale et la digestion.”
Mais cela ne signifie pas non plus qu’ils sont automatiquement des choix sûrs. Le Dr Butner dit que l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane peuvent être dangereux s’ils sont inhalés ou ingérés à une petite taille de particules, il est donc préférable de s’en tenir aux formes de crème solaire naturelle plutôt qu’à la poudre ou au spray. Gardez un œil sur les « écrans solaires minéraux sans nanoparticules » pour une sécurité optimale.
Comment choisir un écran solaire sûr
Alors, que devriez-vous rechercher lorsque vous choisissez un écran solaire qui sera bon pour votre santé et sans danger pour la vie marine? Vous allez devoir lire attentivement le panneau des ingrédients et ne pas vous fier uniquement aux termes marketing affichés sur l’emballage – certains d’entre eux peuvent être carrément trompeurs. Voici une bonne check-list à suivre :
- Évitez les produits contenant les ingrédients suivants : oxybenzone, octinoxate, parabènes, phtalates
- Choisissez des produits qui disent «minéral» sur les étiquettes (mais vérifiez à nouveau s’il y a des ingrédients non-non cachés)
- Recherchez des produits qui contiennent de l’oxyde de zinc ou du dioxyde de titane, car cela indique généralement qu’il s’agit d’un écran solaire minéral.
- Respectez les lotions et évitez les sprays ou les poudres qui pourraient propager des nanoparticules
- Si vous préférez les sprays et les poudres, recherchez ceux étiquetés “écran solaire minéral sans nanoparticules”
- Chercher produits labellisés “cruelty-free” ou qui affichent le logo Leaping Bunny pour s’assurer qu’il n’y a pas eu de tests sur les animaux