Nutrition
Blog de conseils de régime pour vous expliquer comment faire pour perdre du poids intelligemment, facilement, durablement et efficacement depuis chez soi, à la maison (ou pas, cela va dépendre de vous). Les recettes énoncées pourront être valables pour l’homme ou pour la femme (le cas échéant) en faisant du sport notamment (pas n’importe lequel). Ces astuces peuvent vous inspirer pour les période de grossesse (au début ou à la fin), de la ménopause, après arrêt du tabac en utilisant la marche, par exemple ou encore avec la musculation. Consultez cette rubrique pour vous aider à perdre des cuisses. Si vous n’êtes pas pressé, vous pourrez ainsi perdre du poids doucement, à votre rythme mais surement. Adieu les kilos sur le long terme. Les méthodes présentées pourront s’appliquer suivant le cas à différents âges (adolescence, à 15, 40, 50 ou à 60 ans…). Vous apprendre ainsi à connaître les aliments bons pour la santé et une bonne nutrition afin de maigrir doucement mais surement.
Le bon fonctionnement de notre corps repose sur notre équilibre acido-basique. Manger alcalin c’est manger en favorisant cet équilibre, sans régime.
Marquant l’arrivée de l’hiver, le mois de novembre est le moment où vous rallumez le chauffage et où vous cuisinez différemment…
Sans gluten, végétarien, les régimes dits “sains” ont de plus en plus la cote. Et si on décidait de commencer une…
Que ce soit 1, 2 ou 3 par jour, le café est une boisson appréciée qui a toujours connu une…
Je viens de lire un article sur passeport-santé concernant les graisses saturées. Au moins 2000 mots (l’équivalent de 4 pages A4),…
Voilà que Coca-Cola se met à nous donner des conseils de santé ! Sans doute pas totalement blanc comme neige…
Un demi-avocat contient 3,4 g de fibres, solubles et insolubles, dont votre corps a besoin pour maintenir le bon fonctionnement…
La plupart des régimes amincissants intègrent le yaourt pour perdre du poids. Vous vous posez des questions sur son intérêt…
Des courgettes dans votre jardin ? Quelle bonne idée ! La courgette est un aliment exceptionnel pour qui veut perdre du poids. Tous les bienfaits dans cet article.
Vous souvenez-vous de la pub “les produits laitiers sont vos amis pour la vie” ? Mais régulièrement quelqu’un vous dit qu’il ne faut pas boire de lait, que le lait c’est pour les nourrissons, que boire du lait donne des allergies, bref, on n’est plus sûr de rien… Alors on en boit, du lait ? ou on n’en boit pas ?
La faim est un vrai problème quand on essaie de perdre du poids. Cet article revient sur les moyens de réduire la faim efficacement.
Un article de Fred, du blog RegimeMaigrirMincir.com, sur le repas parfait pour une bonne nutrition. Venez le lire et le partager.