Pendant ces jours gris et mornes de l’hiver, peu d’entre nous peuvent échapper au sort de la peau sèche. Si vous vivez dans un climat froid, les dommages causés à votre visage, vos mains et vos pieds par l’air sec et hivernal sont tellement vrai. Liz Kennedy, plus facilement reconnue pour son rôle de gourou du relooking sur Le spectacle de Steve Harvey, est une experte de la beauté bicoastale qui partage son temps entre New York et Los Angeles. Ici, Kennedy donne des informations sur les moyens simples et efficaces de prévenir les dommages cutanés et la sécheresse, en particulier pendant les mois difficiles de janvier, février et mars.
Obtenez un humidificateur (ou deux)
L’air froid et sec de l’hiver peut littéralement casser votre peau. Investir dans un humidificateur de haute qualité pour votre chambre ou plusieurs pièces de votre maison (selon votre budget) peut être une aubaine. Un bon humidificateur peut remplacer la perte d’humidité et maintenir la couche externe de votre peau bien hydratée. Améliorez les effets de votre humidificateur en ajoutant de la lavande ou de l’eucalyptus à l’eau. “Les huiles essentielles sont un excellent moyen de vous aider à vous calmer à la fin d’une longue journée et peuvent améliorer votre sommeil. C’est une chose si facile à faire que nous l’oublions souvent », dit Kennedy.
Évitez les douches chaudes et longues
Alors que nous cherchons tous désespérément à nous réchauffer en hiver, augmenter la température de la douche est définitivement pas aider votre peau à prospérer. De longues douches chaudes peuvent irriter votre peau et endommager les cellules kératiniques, qui sont la couche la plus superficielle de votre peau. Lorsqu’elles sont perturbées, il devient plus difficile pour ces cellules de retenir l’humidité. De plus, diminuer la fréquence des douches peut sauver la vie de votre peau à long terme. Comme nous transpirons généralement moins pendant les mois d’hiver, il n’est pas nécessaire de se doucher à la même fréquence qu’en été. Si la diminution de la fréquence n’est tout simplement pas une option pour vous, évitez d’utiliser des nettoyants pour le corps ou des gels pour le corps contenant des tensioactifs.
Lorsque les tensioactifs sont combinés avec de l’eau, ils peuvent éliminer les huiles naturelles de votre peau. Pensez : plus de mousse, de mousse et de bulles équivaut à plus de dégâts. Malheureusement, ils existent dans 90% des produits. Gardez un œil sur cet ingrédient et recherchez des nettoyants doux et doux.
Supplément avec de la vitamine E ou de l’huile de poisson
En règle générale, boire la moitié de votre poids corporel en onces d’eau par jour est un moyen facile de rester hydraté. « Dire boire plus d’eau est tellement répétitif. Cela vous tue en quelque sorte », dit Kennedy. “Essayez d’ajouter de l’huile de vitamine E à votre eau – elle peut être chaude ou froide – pour vous hydrater de l’intérieur. Vous ne pouvez même pas le goûter.
Si vous pouvez le supporter, ajouter des gouttes d’huile de poisson liquide à votre eau est également extrêmement bénéfique pour la santé des articulations et de la peau. Si ce n’est pas pour vous, la forme de capsule (bien que moins puissante et concentrée) est une autre bonne option.
Stockez votre sac de sport
Gardez de bonnes lingettes pour le visage dans votre sac de sport pour enlever la saleté et le maquillage qui obstruent vos pores. Kennedy recommande les lingettes pour le visage Ursa Major, qui démaquillent sans irriter votre peau ni laisser de résidus. “Je trouve que certaines des grandes marques de pharmacies laissent un film gras sur mon visage”, déclare Kennedy.
“Après avoir nettoyé mon visage, il est nu et brut, et il ne devient plus sec que lorsque je passe de la transpiration à l’intérieur à une sortie immédiate où il fait froid”, déclare Kennedy. Avant de quitter la salle de sport, elle enfile une fine couche de masque hydratant pour lutter contre la sécheresse. Kennedy recommande une ligne comme Naturally Serious pour un masque facial de qualité à ajouter à votre sac de sport.
Un aspect sérieusement négligé des soins de la peau est nos pieds. Il faut faire attention. Les pieds peuvent devenir un peu funky pendant les mois d’hiver, car nous ne nous promenons pas en tongs et ne faisons pas de pédicure régulièrement. Kennedy recommande une marque appelée Barefoot Scientist pour traiter les pieds à un peu d’humidité. Il suffit de les faire mousser et de les glisser dans des chaussettes pour la nuit !
Ajoutez de l’acide à votre routine de soins de la peau
Bien que le mot acide évoque généralement quelque chose d’extrêmement dur ou abrasif, les acides peuvent faire des miracles lorsqu’il s’agit d’éliminer les peaux mortes de votre visage. “Trouvez un acide qui convient à votre type de peau et utilisez-le deux à trois fois par semaine”, explique Kennedy. “Après avoir appliqué l’acide sur votre peau, ajoutez une huile hydratante pour la peau. De cette façon, l’acide peut faire son travail pendant que l’huile hydrate la peau. Kennedy recommande des soins de la peau de qualité médicale pour ce type de produit et suggère des marques comme Revision Skincare et SkinCeuticals, qui sont moins abrasives.