Auteur/autrice : Delphine
Delphine
Delphine est rédactrice en chef de Santé Forme Minceur. Elle défend avec passion un mode de vie sain et a consacré sa vie à aider les autres à faire de même. Elle croit que la santé commence par ce que nous mettons dans notre corps et qu'une alimentation saine et un exercice régulier sont les fondements d'une bonne santé. Delphine croit fermement au pouvoir des remèdes naturels et a passé des années à faire des recherches et à écrire à leur sujet. Elle est également une grande adepte de l'exercice et écrit régulièrement sur les bienfaits de l'activité physique pour le corps.
Sert : dixTemps de manipulation : 30 minutesTemps total: 30 minutes INGRÉDIENTS: 10 grandes feuilles de chou vert, tiges épaisses enlevées 1…
Vous sauvegardez: 60 calories, 5,5 g de matières grasses totales, 4,5 g de graisses saturées et 479 mg de sodium…
Sert : 4Temps de manipulation : 20 minutesTemps total: 55 minutes INGRÉDIENTS: 2 cuillères à soupe plus 1 cuillère à café d’huile…
Sert : 4Temps de manipulation : 10 minutesTemps total: 1 heure INGRÉDIENTS: 1 tasse de haricots rouges cuits, égouttés et rincés 1…
Bonus nutritionnel : En plus des graines de tournesol de cette recette, le millet contient une forte dose de magnésium, offrant…
Sert : 24Fait du: environ 2 douzaines de crêpes de la taille d’un dollar en argent INGRÉDIENTS: 1/2 tasse de farine…
Sert : 6Temps de manipulation : 20 minutesTemps total: 40 minutes INGRÉDIENTS: Aérosol de cuisson à l’huile d’olive 2 cuillères à café…
Ingrédients Aérosol de cuisson à saveur neutre (comme le tournesol ou les pépins de raisin) 3 1/2 c. à thé…
Ingrédients Conseil: 2 cuillères à soupe de feuilles de coriandre fraîche hachées 1 baguette de grains entiers (10 oz) 8…
Sert : 6Temps de manipulation : 20 minutesTemps total: 55 minutes INGRÉDIENTS: 1/4 tasse de pâte miso blanche 3 cuillères à soupe…
Bonus nutritionnel : Les joyaux cachés de ce repas sont le piment thaïlandais et le farro. On pense que la capsaïcine,…
Sert: 8 Temps de travail: 18 minutes Temps total: 50 minutes INGRÉDIENTS: 2 cuillères à café d’huile d’olive 1 gros…