Auteur/autrice : Delphine
Delphine
Delphine est rédactrice en chef de Santé Forme Minceur. Elle défend avec passion un mode de vie sain et a consacré sa vie à aider les autres à faire de même. Elle croit que la santé commence par ce que nous mettons dans notre corps et qu'une alimentation saine et un exercice régulier sont les fondements d'une bonne santé. Delphine croit fermement au pouvoir des remèdes naturels et a passé des années à faire des recherches et à écrire à leur sujet. Elle est également une grande adepte de l'exercice et écrit régulièrement sur les bienfaits de l'activité physique pour le corps.
Bonus nutritionnel : Le thon est une riche source d’acides gras oméga-3, qui aident à réduire l’inflammation dans tout le corps…
Sert : 8Temps de manipulation : 30 minutesTemps total: 30 minutes INGRÉDIENTS: 2 tasses de couscous 8 petites pommes de terre rouges,…
Sert : dixTemps de manipulation : 25 minutesTemps total: 1 heure, 45 minutes INGRÉDIENTS: 2 cuillères à café d’huile d’olive extra vierge…
Bonus nutritionnel : Un panini à la dinde fournit plus de 100 % de la dose quotidienne recommandée de vitamine K,…
Ingrédients Croûte 1 1/2 tasse de farine de blé entier, plus un supplément pour la surface de travail et le…
Ingrédients Aérosol de cuisson à l’huile d’olive 3 saucisses de dinde italiennes douces ou piquantes de 3 à 4 oz…
Lorsqu’on décide de se lancer dans une pratique sportive, il est important de garder en tête qu’il ne suffit pas…
Bonus nutritionnel : Les haricots sont riches en nutriments, comptant à la fois comme une portion de protéines et de légumes.…
Sert : 8 INGRÉDIENTS: 1/2 tasse d’huile d’olive extra vierge, et plus pour la finition 1 oignon rouge, émincé 1 carotte,…
Ingrédients 2 poivrons verts moyens, équeutés, épépinés et coupés en lanières de 1/2 pouce 2 chapeaux de champignons portobello, coupés…
Ingrédients 4 cuillères à café de vinaigre de vin rouge 1/4 cuillère à café d’origan séché 1/4 cuillère à café…
Vidéo : Cuisiner avec des pommes de terre Purée de pommes de terre, gratin dauphinois, patates douces, voire patates violettes !…