Auteur/autrice : Delphine
Delphine
Delphine est rédactrice en chef de Santé Forme Minceur. Elle défend avec passion un mode de vie sain et a consacré sa vie à aider les autres à faire de même. Elle croit que la santé commence par ce que nous mettons dans notre corps et qu'une alimentation saine et un exercice régulier sont les fondements d'une bonne santé. Delphine croit fermement au pouvoir des remèdes naturels et a passé des années à faire des recherches et à écrire à leur sujet. Elle est également une grande adepte de l'exercice et écrit régulièrement sur les bienfaits de l'activité physique pour le corps.
Bonus nutritionnel : Une portion de 3 onces de bœuf maigre contient seulement 1 gramme de graisses saturées de plus que…
Bonus nutritionnel : Ces patates fournissent une grande quantité de vitamine A, une source précieuse d’antioxydants pour un fonctionnement optimal au…
Sert: 8Temps de travail: 15 minutesTemps total: 25 minutes (plus 2 – 48 heures de marinade) INGRÉDIENTS: 1 bifteck de…
Bonus nutritionnel : Si vous sautez la friteuse, les peaux de pommes de terre peuvent être remplies de bienfaits pour la…
Ingrédients 1 lb de chou vert, rincé 1 carotte, pelée et râpée Jus 1 citron vert, divisé 1 cuillère à…
Ingrédients 11 pommes Royal Gala moyennes (ou autres pommes sucrées), divisées 3 bâtons de cannelle 16 gousses de cardamome, cassées…
Ingrédients 2 médaillons de filet de bœuf de 3 oz Aérosol de cuisson à l’huile d’olive Frottement aux épices 2…
Commencer la journée avec une bonne tasse de tisane peut apporter de nombreux bienfaits : concentration, énergie, digestion paisible, etc.…
Bonus nutritionnel : Le filet de porc riche en fer est également une excellente source de vitamines B essentielles, dont la…
Sert : 4 INGRÉDIENTS: 2 tasses de bouillon de légumes ou de poulet à faible teneur en sodium 1 tasse de…
Sert : 4 Fait du: 4 tasses Temps total: 1 heure 30 minutes INGRÉDIENTS: 1 cuillère à soupe d’huile de noix…
Ingrédients Aérosol de cuisson à l’huile d’olive 1/2 oignon jaune, haché grossièrement 2 carottes, pelées et coupées en morceaux de…