Auteur/autrice : Delphine
Delphine
Delphine est rédactrice en chef de Santé Forme Minceur. Elle défend avec passion un mode de vie sain et a consacré sa vie à aider les autres à faire de même. Elle croit que la santé commence par ce que nous mettons dans notre corps et qu'une alimentation saine et un exercice régulier sont les fondements d'une bonne santé. Delphine croit fermement au pouvoir des remèdes naturels et a passé des années à faire des recherches et à écrire à leur sujet. Elle est également une grande adepte de l'exercice et écrit régulièrement sur les bienfaits de l'activité physique pour le corps.
Mince alors n’est pas le nom du dernier régime miracle mais le titre du troisième film de Charlotte de Turckheim.…
Pour perdre du poids, un régime et de la discipline semblent être les meilleurs outils. Adopter une alimentation équilibrée pour…
Les protéines sont l’un des trois macro-nutriments composant les aliments, avec les glucides et les lipides. Indispensables à la construction…
Vous trouvez peut-être que le temps passe trop vite et souvent vous vous dites que la journée s’est achevée sans que vous ayez attaqué votre to-do liste grandissante. Vous aimeriez savoir comment améliorer votre gestion du temps… !
Auto-entrepreneur, VDI, maman au foyer ou info-preneur, voici un bon plan pour toutes celles qui mangent seules le midi, sur un coin de bureau ou debout dans leur cuisine, parce qu’elles n’ont pas de collègues sympas avec qui partager ce moment et pas non plus de restaurant inter-entreprises.
Trouvé pour vous sur Facebook : le co-lunching.
Si vous avez peur du regard des autres,
S’il vous arrive de ne pas oser dire “non” quand on vous sollicite, alors même que vous ne souhaitez pas répondre “oui”,
Si vous avez tendance à la procrastination,
Si vous êtes mort de trac à l’idée de devoir vous exprimer en public,
alors vous manquez de confiance en vous
Les sushis, vous connaissez ? Moi, j’adoooore les sushis… Vous vous souvenez ? Aujourd’hui nous faisons face dans le monde…
Le Reiki est une méthode spirituelle de guérison, fondée sur le concept de la Force de Vie Universelle (Rei). Notre…
Il y a maintenant 10 ans, le Gouvernement français a mis en place son premier plan national nutrition santé. Le…
Connaissez-vous les nutrinautes ? Ce sont 500 000 personnes qui sont attendues pour décortiquer leur alimentation et l’enregistrer sur Internet pendant 5 ans… Vous aussi pouvez vous inscrire.
Avant de débuter un programme ou un régime, vous avez tout intérêt à vérifier quelle est votre motivation pour maigrir. Vos…
Pourquoi une cure de détoxification ? Vous avez sans doute fait bombance vous aussi pendant ces fêtes, et la galette est bonne mais elle n’est pas légère. Ne vous sentez-vous pas fatigués ? Si ? Normal, c’est votre organisme qui n’en peut plus de digérer, vous l’avez beaucoup fait travailler ces derniers temps. Alors il est peut-être temps maintenant de penser à le soulager.