Les bienfaits de la nutrition sur la santé
Articles concernant l’alimentation et la nutrition, les régimes, les aliments minceur, ce qu’il faut manger ou ne pas manger quand on veut perdre du poids, être en forme et surtout avoir une bonne santé.
La minceur n’est pas qu’une question de régime et le bon sens de nos grand-mères donnait d’excellents résultats. Découvrez vite leur “secret minceur”.
Les secrets de la baie de Goji sont encore méconnus malgré ses bienfaits infinis utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles.
Juste avant les fêtes, une envie soudaine nous prend de perdre du poids rapidement. Mais outre le danger pour la santé que représente le fait de perdre du poids rapidement, le risque de tout reprendre très vite est encore plus grand. Nombreux sont ceux qui veulent perdre du poids rapidement pour certaines occasions : un mariage, une tenue à remettre, un week-end entre vieux amis, l’été qui arrive, les réveillons… Si vous êtes dans ce cas…
Pas facile de maigrir seul. Les tentations sont nombreuses et famille et amis pas toujours de bon conseil. Perdre du poids avec un régime strict peut marcher quelques jours, voire quelques semaines, mais tenir la longueur pour éliminer plus de 5 kilos peut s’avérer compliqué. Maigrir avec une diététicienne peut constituer une solution intéressante, sous réserve de bien la choisir.
Perdre du poids rapidement, c’est un peu la quête du Saint-Graal, une recherche fréquente avant l’été. Mais comment faire pour…
Un regime alimentaire est souvent synonyme de privations. Or qui dit privations, restrictions alimentaires, dit aussi reprise de poids. C’est…
Comment équilibrer une journée alimentaire ? La répartition des repas est le gage d’une alimentation équilibrée. Faut-il manger 3 repas par jour ? Et dans ce cas, comment les répartir ?
Faut-il supprimer les pommes de terre quand on veut perdre du poids ?
Un régime pour perdre du poids ne s’entame pas à la légère. Vous vous engagez pour toute la durée nécessaire à l’atteinte de votre objectif. Mais souvent la frustration vous guette : faim, fatigue, stagnation, écarts… allez-vous tenir la distance ? Voici quelques conseils pour éloigner la frustration et poursuivre sans coup férir votre régime pour maigrir.
Fin 2010, malgré deux plans nutrition santé en 10 ans, le bilan du surpoids et de l’obésité chez l’enfant restait encore significatif, à 12,5 %, soit plus d’un enfant sur 10. Outre les problèmes médicaux que le surpoids et l’obésité peuvent entraîner chez l’enfant (diabète, maladies respiratoires…), il génèrent aussi des problèmes psychologiques qui peuvent s’avérer tout aussi graves : discrimination, isolement, dépression…
Le poids qui monte en flèche tous les jours, les lendemains de fêtes qui déchantent, les bonnes résolutions qu’on reporte à plus tard ? Si comme moi, vous voulez limiter les dégâts, si vous voulez perdre le poids accumulé ces derniers jours très rapidement et sans tarder, alors ne reportez plus la décision, dites-vous : “c’est décidé, je commence aujourd’hui !”.