L’impact du sommeil sur la santé et le poids
La solution la plus simple pour à la fois maintenir l’équilibre psychique et la santé physique est...
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Que fais-tu debout si tôt devant ton écran d’ordinateur ? Pourquoi n’as-tu pas fait la grasse matinée en ce dimanche matin ? Souffrirais-tu d’insomnie ou bien ton horloge interne s’est-elle légèrement détraquée et le sommeil te fuis ?
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L’importance de mieux dormir en hiver n’est plus à démontrer. Quelques conseils pour être moins fatiguée.
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Bien dormir n’est pas donné à tout le monde et de plus en plus d’études sont faites sur l’impact...
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On savait déjà que le manque de sommeil était mauvais pour la santé. Il semble maintenant que dormir fait maigrir. Des chercheurs américains se sont employés à prouver qu’il était possible de maigrir en dormant. De là...
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