Programme minceur, la meilleure solution pour perdre du poids

programme minceurOn peut choisir de perdre du poids en modifiant son alimentation, par soi-même. Certaines personnes disent alors qu’elles “font attention”. On peut également suivre un “régime”, ce qui implique d’importantes restrictions alimentaires et une méthode spécifique, plus ou moins farfelue. Enfin, on peut adhérer à un programme minceur. Il s’agit d’un rééquilibrage alimentaire autour de menus ou de plats préparés équilibrés et hypocaloriques. Le programme minceur est structuré sur 3 à 4 repas par jour et encadré par des professionnels de la nutrition. Sur internet, dans des boutiques, sous forme de réunions… De plus en plus d’offres vous sont proposées pour suivre un programme minceur femme ou homme.

Programme minceur, pourquoi ça marche ?

Suivre un programme minceur c’est suivre un cadre

Avec un programme amincissant, on est loin des aliments interdits. L’idée ici est de suivre une structure établie au préalable par des diététiciennes ou autres acteurs de la nutrition Continuer la lecture de « Programme minceur, la meilleure solution pour perdre du poids »

Perdre du poids avant l’été : Serez-vous prête pour l’été ?

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coaching minceur

Moins de 3 mois, c’est ce qu’il vous reste pour retrouver une silhouette harmonieuse avant les vacances d’été. Serez-vous prête ? Ou bien avez-vous baissé les bras depuis longtemps ? Si vous n’avez pas encore tout à fait abandonné l’idée de perdre du poids avant l’été, si vous n’avez pas encore trouvé le truc de grand mère pour perdre du poids, voici une méthode sympa, qui vous permettra d’obtenir des résultats sans être obligée de vous astreindre à un régime strict.

Mon coaching minceur, un coaching en ligne

MonCoachingMinceur est un programme minceur entièrement en ligne. Accessible sur abonnement, il vous donne accès à un espace personnalisé tenant compte des réponses que vous avez indiquées lors de votre bilan.

Chaque matin, vous recevez des consignes basées sur l’analyse de votre journée de la veille, et des informations sur votre menu du jour et les recettes associées. Continuer la lecture de « Perdre du poids avant l’été : Serez-vous prête pour l’été ? »