La positive attitude pour perdre du poids

attitude positive, je suis mince et belleQuand on décide de perdre du poids, on est souvent découragée très vite, car les kilos ne partent pas assez vite. On se dit qu’on n’y arrivera jamais, on ne voit que le chemin qui reste à parcourir et on oublie très vite les pas qu’on a déjà franchis. Etre positif en tout temps est essentiel pour perdre du poids et atteindre son objectif. Voici un petit conseil qui peut vous aider à rester positive jusqu’à ce que.

Je suis déjà mince, je me vois comme tel

Est-ce que vous vous voyez mince ? Lorsque vous vous regardez dans le miroir, votre oeil est attiré d’abord par les parties de votre corps qui vous dérangent. Il est urgent de changer votre regard sur vous ! Vous n’êtes plus en surpoids ou obèse.

Vous êtes en train de commencer à mincir.

Comment faire pour ne plus regarder les bourrelets en premier ? C’est très simple :

  • Vous avez déjà été mince (ou en tout cas plus mince) : sur le miroir de votre salle de bain, collez une photo de vous du temps où vous étiez mince, où votre silhouette fine vous séduisait.
  • Dites-vous tous les matins et tous les soirs : “Je marche vers mon poids idéal et je me rapproche chaque jour de ce corps sur la photo”.
  • Vous aimez vos pieds ? Vos seins ? Vos genoux ? Portez le regard sur eux en premier, puis sur le reste du corps, pour finir par un nouveau coup d’œil à la partie de votre corps que vous préférez.
  • Regardez-vous plus souvent dans le miroir. C’est souvent la surprise qui précède le regard dégoûté. On n’est pas habitué à se voir sous cet angle. Alors enfilez une tenue qui vous plaît et qui vous avantage et passez devant le miroir, encore et encore, jusqu’à ce que votre regard s’habitue à votre corps.

 

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Photo by xubangwen

Je suis ronde, je suis belle, je m’aime

Si votre silhouette d’avant ne vous plaît pas non plus, vous pouvez toujours, sur le miroir de votre salle de bain, coller la photo de votre star préférée et vous dire tous les matins et tous les soirs : “Je marche vers mon poids idéal et je me rapproche chaque jour de ce corps sur la photo”.

Mais vous pouvez aussi, tout simplement, réapprendre à aimer votre corps, comme l’a fait Stéphanie. Je vous conseille la lecture de son article : Leblogdebigbeauty.com/Toi-mon-corps-je-taime. Un parcours étonnant mais à suivre absolument.

Si vous n’êtes pas en obésité morbide et en proie à des affections comme le diabète ou le cholestérol, vous êtes ronde et vous êtes belle. Réapprenez à gérer votre alimentation pour ne pas prendre plus de kilos et réapprenez à aimer votre corps et à devenir une séductrice.

Vous souriez ? Génial, gardez cette banane ! Attitude positive = perte de poids plus rapide.

6 réponses sur “La positive attitude pour perdre du poids”

  1. La positive attitude voilà un concept auquel j’adhère totalement ! Merci pour le partage de tes bonnes vibrations.

  2. Bonjour, c’est effectivement essentiel de se focaliser sur sa progression constante et non aux résultats immédiats. Plutôt faire des petites actions massivement plutôt que d’y aller vite, aucune personnes ne peuvent passer de sédentaire à sportif de haut niveau en 1 jour :).

  3. Bonjour Dany.
    Merci pour votre commentaire.
    Je crois que nous sommes d’accord sur ce fait. 🙂
    Bien cordialement,
    Marie-France

  4. Qu’est ce que j’aimerais que tous les patients demandeurs de chirurgie esthétique pour la liposuccion puissent lire cet article positif au lieu ( bien souvent par paraisse ) de courir chez le premier praticien venu pour éliminer les cellules graisseuses de leur corps.
    rien ne vaut une bonne hygiène de vie

  5. Bonjour tout le monde, fraîchement débarqué sur le blog je vous souhaite d’abord une très belle journée
    C’est presque la résolution que je fais chaque année et que je ne réussis pas à atteindre mon objectif, car au bout de 2,3 mois je craque, avec le boulot et les enfants, les restaurants, apéro et fast fast-food ça n’en finit plus
    Mangé alcalin, mangé saint et avec modération c’est la prescription du bien-être avec quelques formules secrètes !

  6. “les kilos ne partent pas assez vite” C’est vrai que lorsque l’on est obsédé par la perte de poids, on a tendance à en faire trop en étant focaliser sur le but et à oublier le chemin parcouru.

    Comme tu l’as si bien dis dans ton article, perdre du poids commence par s’assumer dans son corps.

    En plus, pendant la période d’amincissement, si tu fais de la musculation tu peux prendre quelques kilos de muscles tout en mincissant donc à ne pas prendre la balance comme Saint-Graal.

    Je finirai même par cette citation : “Le bonheur n’est pas dans la destination, mais dans le voyage.”

    Merci pour l’article 🙂

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