Nutrition
Blog de conseils de régime pour vous expliquer comment faire pour perdre du poids intelligemment, facilement, durablement et efficacement depuis chez soi, à la maison (ou pas, cela va dépendre de vous). Les recettes énoncées pourront être valables pour l’homme ou pour la femme (le cas échéant) en faisant du sport notamment (pas n’importe lequel). Ces astuces peuvent vous inspirer pour les période de grossesse (au début ou à la fin), de la ménopause, après arrêt du tabac en utilisant la marche, par exemple ou encore avec la musculation. Consultez cette rubrique pour vous aider à perdre des cuisses. Si vous n’êtes pas pressé, vous pourrez ainsi perdre du poids doucement, à votre rythme mais surement. Adieu les kilos sur le long terme. Les méthodes présentées pourront s’appliquer suivant le cas à différents âges (adolescence, à 15, 40, 50 ou à 60 ans…). Vous apprendre ainsi à connaître les aliments bons pour la santé et une bonne nutrition afin de maigrir doucement mais surement.
Vous désirez perdre du poids, ou au contraire en gagner ? Vous voulez conserver la forme ? Vous souhaitez jouir d’une bonne…
Sert : 6Temps de manipulation : 20 minutesTemps total: 50 minutes INGRÉDIENTS: 2 lb de pommes de terre Russet, pelées et hachées…
Ingrédients 1/4 tasse de jus de citron frais, divisé 4 cuillères à café d’huile d’olive, divisées 1 cuillère à soupe…
4 poitrines de poulet désossées et sans peau de 5 oz 1 cuillère à café d’huile d’olive 2 échalotes, hachées…
Bonus nutritionnel : Une pêche d’été succulente ajoute 1 gramme de fibres à ce repas faible en calories et riche en…
LECTEUR TESTEUR DE RECETTES Briony Allan Pensacola, Floride “Je vis en Floride et comme il fait plus chaud dehors, j’ai…
Vous aimez ces biscuits au beurre de cacahuète et à la banane ? Essayez ces muffins aux bananes et au beurre…
Ingrédients 2 oz de fromage à la crème faible en gras 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète naturel…
Ingrédients 2 tasses de lait faible en gras, divisé 1/4 tasse de poudre d’arrow-root 2 petites bananes, pelées et divisées…
ORGE MONDÉE : Aussi connue sous le nom d’orge de blé entier, l’orge décortiquée à cuisson plus lente ne perd que…
Ingrédients 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 2 lb d’oeil de rosbif rond, ficelles retirées, paré de gras visible, coupé…
Le cannabidiol (CBD), un composé issu de la plante de cannabis, gagne en popularité auprès de nombreux Français. Ceux-ci l’utilisent…